2 комментария

  1. Вера
    02.09.2014 @ 2:05 пп

    Я всегда мучилась с лишним весом, в детстве была толстушкой, а когда повзрослела, то решила как-то с этим бороться. Я поняла, что одних физических упражнений недостаточно для того, чтобы достигнуть желаемого результата, необходимо и питаться правильно. Я просто в шоке от тех методик якобы правильного питания, которые я встречала в интернете, нужно ведь думать не только о фигуре, но и о здоровье тоже. А вот с рационом Бантинга я полностью согласна, нельзя исключать мясо, ведь это же самый главный источник железа. Я тоже совсем не употребялю сладкого и мучного, но рыбу с мясом ем всегда, хотя и в небольших количествах.

    Reply

  2. Вероника
    30.09.2014 @ 11:35 дп

    Низкоуглеводный рацион действительно действует. Единственное, что сладкоежкам на нем будет трудно. Самое главное, чтобы потом вес удержать, надо как можно более длительный период придерживаться данной системы (даже если необходимые килограммы уже ушли).

    Reply

Leave a Reply

Back to Top