Диета Николая Баскова

Секрет диеты Николая Баскова в своеобразном приготовлении пищи. Коля Басков худеет периодически, когда видит, что сытные блюда его жены начинают откладываться на талии.
Коля Басков в белом

Меню Диеты Баскова

Первые три дня

Несоленый постный отварной рис. Рис нужно замочить на ночь, затем варить в три захода по 5 минут, в конце промыть водой. За эти три дня подразумевается потеря около двух кг.

Следующие три дня

Единственная разрешенная пища — отварная картошка.

Последние три дня

В завершающем цикле диеты следует питаться тушеными овощами и печеными яблоками.

На протяжении всего срока диеты нужно пить очищающий чай, который способствует выводу вредных веществ из организма.

Ожидаемый результат — 9 кг за 9 дней. Николай Басков пользуется этой диетой, если требуется срочно сбросить вес перед выступлениями или съемками.

См. также: Диета Поли Гагариной.


Оставить отзыв

*