Диета Алсу

Когда только стало известно о знаменитой диете Алсу, это вызвало настоящий ажиотаж. Особенно диета была любима подростками, ведь популярность этой певицы среди девочек-тинейджеров в то время находилась на пике. Одновременно с этим имя Алсу стало все чаще звучать в приемных отделениях поликлиник. В результате она прославилась своей диетой ничуть не меньше, чем своими песнями. Чем же было вызвано такое общественное внимание?

Дело в том, что Алсу в то время, по словам самой певицы, применяла весьма интересную систему питания, которая в интернете называется «экстремальная диета Алсу» или «шоколадная диета Алсу», известна в узких кругах и до сих пор пользуется в них уважением.

Алсу похудела фото

Всегда стройная Алсу Сафина порой жертвовала здоровьем, чтобы поддерживать такую форму.

Суть диеты Алсу

  • Весь дневной рацион состоит из одной плитки черного шоколада;
  • Эта плитка делится на 4-5 приемов пищи;
  • Между трапезами разрешается чашка зеленого чая или кофе;
  • Также можно пить воду;
  • Рассчитана такая диета на 5-6 дней, и по некоторым отзывам творит настоящие чудеса, вплоть до потери 10 кг веса.

Риски и побочные эффекты такой диеты

Надо сказать, что советовать такую диету не возьмется ни один врач, который дорожит своей репутацией. Ведь за эти 5-6 дней экстремального похудения можно нанести своему здоровью серьезный вред, по сравнению с которым наличие 10 лишних килограммов покажется мелочью. Тем более, после нормализации питания, вес вернется очень быстро, а вот испорченную систему пищеварения так быстро не вылечить.

Сама Алсу более не придерживается этой диеты, она сделала выбор в пользу здорового питания под контролем профессионального диетолога, и это решило все её проблемы с весом. Однако мир все еще полон людей, верящих, что при помощи шоколада можно безболезненно скинуть 5-7 кг.

Если вы все же до сих пор смотрите на диету Алсу с доверчивым интересом, позвольте напомнить также, что в условиях экстремального голода, эта диета приведет ваш организм именно в то состояние, когда будут уничтожены не столько жировые отложения, сколько мышцы, клетки внутренних органов и мозга.

Это значит, что вес вы возможно и потеряете, но совершенно не так, как вам бы этого хотелось. Ваши волосы могут начать выпадать, а кожа станет дряблой и бесцветной. И все это при условии, что до диеты у вас было богатырское здоровье. Если же оно таким не являлось, последствия могут быть весьма плачевными.

Во время диеты считаются нормальными такие явления, как:

  • Сонливость
  • Головокружение
  • Тошнота
  • Боль в желудке
  • Ломота в костях
  • Головные боли
  • Запоры
  • Перепады настроения и все другие признаки экстремального недоедания.

Из положительных сторон этой диеты можно упомянуть разве что приобретение опыта по выживанию в экстремальных ситуациях в условиях ограниченного продовольствия.

Отдельно следует упомянуть о том, что при соблюдении диеты нельзя пить в течение 2-3 часов после еды, что также не добавляет здравого смысла в эту систему.

Если же вам, вопреки всем запретам, все же пришла в голову мысль попробовать диету Алсу на шоколаде, помните: ради своей безопасности не подвергайте свое тело физическим нагрузкам. Существует вероятность очень серьезно пострадать, если у вас случится обморок на беговой дорожке или под тяжелым спортивным инвентарем.
___
Не забывайте, что в вопросах похудения волшебной таблетки не существует. Приведение тела в форму — это ежедневный труд, который требует от вас выдержки и самоконтроля. Да и стоит ли применять такие сомнительные методы к своему телу, чтобы потом разбираться с последствиями?


Оставить отзыв

*