Айшвария Рай — индийская актриса и модель. Победительница конкурса «Мисс мира» 1994 года. Айшвария — первая актриса из Болливуда, которая стала членом жюри на Каннском кинофестивале. Именно после этого её стали узнавать далеко за пределами Индии.
Джулия Робертс назвала Айшварию самой красивой женщиной планеты, а журнал «Time Magazin» — одной из самых влиятельных людей планеты.
В 2011 году у актрисы и её мужа Амитабха Баччана родилась дочь. Вот тут-то и начались сплетни. Актриса моментально попала на страницы желтой прессы. Причиной стали ее лишние 25 килограмм. Вес Айшварии Рай поднялся до 80 кг. И хоть Рай утверждала, что это никак не мешает ей, все-таки, спустя год, вернула предыдущую форму.
Айшвария Рай до похудения
Айшвария Рай после похудения
За словами Айшварии, питалась она исключительно продуктами индийской национальной кухни, особенности которой не только в отсутствии мяса, но и в блюдах, вкусу которых позавидует даже противник вегетарианства.
Меню диеты Айшварии Рай
День 1
Завтрак: рис с лаймом и зеленый чай.
Обед: тушеная рыба с креветками и кокосом.
Ужин: масал чай (молоко, черный чай, корица, имбирь, кардамон ).
День 2
Завтрак: машевая каша.
Обед: рисовый суп.
Ужин: фрукты.
День 3
Завтрак: традиционный вегетарианский индийский пряный суп-пюре из разваренных бобовых.
Обед: карри из тушеных овощей.
Ужин: зеленый чай.
День 4
Завтрак: вареная рыба под соусом.
Обед: молоко с рисом.
Ужин: чай с лаймом.
День 5
Завтрак: вода с лаймом и рисовыми клёцками.
Обед: рыбный суп.
Ужин: любые виды фруктов.
День 6
Завтрак: рис с машем.
Обед: ласси (йогурт с лаймом и специями).
Ужин: зеленый чай.
День 7
Завтрак: рис и чай с молоком.
Обед: суп из креветок.
Ужин: масал чай.
___
Не забывайте пить много воды во время диеты (не менее 2 литров в сутки). Поскольку эта диета может быть опасной из-за большого количества специй в индийских блюдах, перед тем, как сесть на нее, проконсультируйтесь у специалиста.
(4 голосов, среднее: 4,75 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Красота неописуемая. Хоть до диеты, хоть после. Красоту-то – ее ведь ничем не испортишь. Ну, судя по фотографиям, там не 80 кг, а гораздо больше. Машевая каша – такого даже не слышала. И лайм везде присутствует. От него худеешь, что ли, хорошо? Надо взять на заметку.
Впечатляют фото Айшварии до и после. Хотелось бы тоже так похудеть! После рождения ребенка всегда так, мне это очень знакомо. Прочитала меню – там в основном во всех блюдах присутствуют преимущественно индийские специи. А я в каждое блюдо всегда добавляю специи, так что не откажусь от такой диеты.
Как и многие индийские женщины, будучи тростиночками в ранней юности, после рождения детей набирают вес, Айшвария склонна к полноте.