Диета Бибера

«Кумир всех малолеток», «канадская певица», «любимый певец девочек до 12» — как только не называют в народе популярного канадского певца Джастина Бибера 1994 года рождения. Несмотря на юный возраст, критику его внешнего вида и «сопливых» песен, Бибер смог добиться в 19 того, чего многие его коллеги не достигли и в 30: всемирной известности и любви миллионов фанатов (в основном фанаток).

Единственная проблема, которая постоянно докучает Джастину Бибера и которая чаще всего подвергается критике — его чрезмерно женственная и юная внешность. Казалось бы образ «вечного старшеклассника» навсегда прилип к бедному Биберу, хотя он уже достиг совершеннолетия.

Джастин Бибер и Селена Гомес

На фото Джастин Бибер со своей бывшей девушкой Селеной Гомес: то сходящаяся, то расстающаяся парочка похоже окончательно распалась и теперь Бибер с Гомес просто друзья.

Но Джастин Бибер не стал бы таким популярным, если бы не обладал «чемпионской» целеустремленностью! Поэтому в 2013 году он решил усиленно заняться созданием более мужественного образа себя любимого. Первым делом он сделал несколько татуировок. Затем он записался в спортзал и начал усиленно качаться. Как вы уже догадались, диета Джастина Бибера направлена не на похудение, а на набор мышечной массы без набора жира.

Ему её составил персональный диетолог. Наряду с регулярным посещением спортзала Бибер вынужден усиленно питаться согласно гиперпротеиновому меню, которое мы приведем ниже. Причем кушать для набора мышечной массы Биберу нужно не меньше 5 раз в день! Вот уж где действительно целеустремленность нужна — сколько есть-то!

Меню диеты Джастина Бибера

1 завтрак: 3 цельных вареных яйца, тарелка овсянки
2 завтрак: апельсиновый или грейпфрутовый сок, немного сыра с тостом
Обед: отварная куриная грудка, рис
Полдник: фрукты (каждый раз разные)
Ужин: отварная рыба с овощным салатом

(+) Бибер старается по совету тренера выпивать в день не менее 2 литров воды
(+) Также Джастин пьет специальные витамины для спортсменов

Фото тренировок и мускулатуры Джастина Бибера

Джастин Бибер тренировки

Джастин Бибер усердно занимается с персональным тренером

Джастин Бибер мышцы после тренировки

Джастин Бибер после тренировки

Бибер демонстрирует мускулы

Бибер демонстрирует мускулы

Джастин Бибер накаченный до и после

Фотография прогресса: до и после того, как Бибер «накачался» (разница год)

___
Как видно по фотографиям, усердные тренировки и правильное питание могут преобразить любого, даже «канадскую певицу». Пожелаем удачи Джастину Биберу в тренировках и правильном питании, ведь совсем скоро мы сможем увидеть новую мужественную внешность поп-исполнителя.


Оставить отзыв

*