5 комментариев

  1. Олька
    23.01.2014 @ 6:46 пп

    Какой насыщенный рацион продуктов предложен. Думаю, такая диета будет по душе многим девушкам желающим привести себя в сногсшибательную форму. Моя двоюродная сестра на очень похожей диете сидела перед собственной свадьбой. Результат поразил всех. Ей даже платье пришлось за день до торжества ушивать, хорошо, что она его примерить додумалась, а то висело бы.

    Reply

  2. Ольга
    29.09.2014 @ 7:30 пп

    На самом деле все гениальное просто! Плотный завтрак необходим для энергичности в течение дня, а отсутствие ужина позволит сохранить талию тонкой. Идеальный рацион для тех, кто хочет сохранить полученный результат после диеты. По себе знаю, самое тяжелое это отказаться от перекусов фастфудами и газировки, и конечно приучить себя медленно прожевывать пищу.

    Reply

  3. Анна
    03.10.2014 @ 8:54 пп

    Я уже давно стараюсь придерживаться такого простого правила как не наедаться на ночь:) И, если уж не исключить, то ограничить потребление всяких вредных штук, например газировки, фастфуда, мучного и соленого, как бы сложно это ни было. В статье, на мой скромный взгляд, описано все правильно, и если придерживаться этих советов, то и фигура будет в порядке!

    Reply

  4. Наталья
    08.10.2014 @ 9:02 пп

    Эта диета не очень помогла мне. Есть, конечно, сподвижки: 1 кг. за неделю. Но для меня это слишком большие жертвы ради невпечатляющих результатов. Скорее всего такой рацион не подходит именно для моего организма. Хотя диета и не плохая, и её вполне можно как бы «вписать в образ жизни» и так питаться постоянно, но меня хватило на 3 недели. Теперь буду искать более жесткую диету.

    Reply

  5. Лада
    26.10.2014 @ 10:28 пп

    При плотном рабочем графике — главное хорошенько позавтракать, желательно цельнозерновой кашей или хлебом из зерна крупного помола. Тогда и на протяжении рабочего дня удастся сохранить энергию и не налопаться лишнего за обедом и ужином. В качестве перекуса тоже можно брать с собой из дома полезные продукты: те же сухофрукты или орешки, или бутерброд с отварным нежирным мясом.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top