Наверняка каждая девушка хотела бы похудеть, не прилагая для этого массу усилий. Ведь все диеты так изнуряют, приходится отказываться от любимых вкусностей и ради чего? Чтобы после все ненавистные килограммы вернулись обратно, прихватив с собой еще парочку? Но отчаиваться не стоит, ведь существует специальная диета для ленивых барышень, которая не только проста в использовании, но и значительно экономит ваши затраты.
Особенности ленивой диеты
Принцип соблюдения довольно прост. Вам не придется отказываться от привычных продуктов, не нужно ущемлять себя в лишнем кусочке шоколада, просто к обычному рациону следует добавить частое употребление воды. Итак, сам принцип:
- Каждый раз, будь это завтрак, обед или ужин, за 20 минут до еды требуется выпить два стакана воды.
- Но уже во время еды, и в течение двух часов после, употреблять воду запрещено.
- Если в промежутках между приемами пищи вам захотелось съесть печенье или банан, то точно так же перед перекусом следует выпить стакан воды. Но не стоит увлекаться, больше чем 2.5 литра воды пить нежелательно.
Результаты диеты для ленивых
Стоит отметить, что данная диета дает фантастический результат. Просидев на ней в течение 2 недель, можно потерять от 3-5 кг, не прилагая никаких усилий. Поистине невероятно!
На самом деле, секрет «ленивой» диеты прост. Вода, попадающая в желудок за 20 минут до еды, насыщает его, притупляя чувство голода, и соответственно вы употребляете пищу в меньшем количестве. Помните о том, что воду нельзя заменять другими напитками, так как количество калорий в ней равняется нулю, частое употребление не сказывается на результатах.
К тому же вода положительно влияет на обмен веществ, что не оставит жиру возможности долго прибывать в вашем теле. Можете пить чаи, соки, алкоголь вместе с приемами пищи. Намного большего эффекта вы добьетесь, если некоторые продукты замените более полезными, но и это не обязательно.
Вода насыщает нас энергией и живительной силой, а соблюдая эту диету, все это прибавится вдвойне. Бесспорно, диету для ленивых дам сложно назвать панацеей, это же не диета Пугачёвой, но в качестве эксперимента попробовать стоит.
(2 голосов, среднее: 4,50 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Надо же, как здорово) Неужели действительно работает? Да тогда это же просто чудо — диета)) Тем более, что чай пить после еды можно, да и десерт вроде не запрещен)) Завтра же начну — взвешусь, а через две недели здесь отчитаюсь, как изменился мой вес.
Ну давай отчитайся. Будет интересно.
Уже пробовала такую диету. Действительно, не так уж и сложно ее придерживаться. Вот только два стакана воды для моего желудка многовато, чувствуешь себя бочкой в корой вода через край переливается))) зато аппетит действительно снижается — желудок-то занят. Соответственно и в туалет приходится посещать чаще
а можно выпить воду и сразу же начать есть?как думаете?
«Диета для ленивых»- вот уж поистине то, что мне нужно! Сначала мало верилось, что такое возможно- совсем уж это просто. Это ведь всего лишь вода! Но напрасно мы её,оказывается, недооцениваем. В общем, девочки, эффект потрясающий! Всем советую!
Всем привет!!!!! Вот уже неделю на диете для ленивых! Сначала не верилось, что два стакана воды будут иметь такое чудесное действие! Теперь верится! Минус ненавистных 2 килограмма. Причем без особых усилий. Вот бы еще кто упражнения для ленивых придумал 😉 Но с диетой буду продолжать. Может осилю свои 7-9 лишних кг. Девчонки, кто еще может похвастаться своими результатами и впечатлениями?
Когда то давно уже слышала про такой способ. Скажу я вам, эта диета для ленивых — очень действенная вещь. Пока сама не проверила, не убедилась что сбросить лишние килограммы можно всего лишь, выпивая немного воды до еды! За неделю — 3 кг! Всем советую.
Ого!
Хорошая диета, придерживаюсь ее уже больше пол года. И реально стакан воды может спасти от ненужных перекусов.
Я тоже пробовала эту диету, неделю только просидела, правда. Потом надоело постоянно в туалет бегать, поэтому бросила
Как оказалось, я давно сижу на этой диете, так как давно уже вычитала, что воду необходимо пить до еды. И очень удивилась, что есть название даже для такого способа. Про эффект скажу, что он есть, так как желудок заполняется водой и скушаете Вы намного меньше, чем хотелось бы. Диета хороша, для поддержания стабильности веса!
Мне эта своеобразная диета для ленивых вернула прежний вес, на праздниках поправилась конкретно.
Как странно, неужели это работает и можно реально похудеть таким споссобом? А есть можно все что угодно и сколько угодно? Хотя наверное после двух стаканов воды действительно меньше съешь.
Интересный и простой фокус с водой! Я благодаря ему по вечерам спасаюсь. Обычно после 6 не есть для меня пытка, а порой могу перекупить вообще только после 7. Поэтому выпиваю стан воды, если не насытилась – еще 1 (и так в течении всего вечера, если ложусь спать очень поздно). Важно – вода должна быть холодной. Она ускоряет обмен веществ, способствуют похудению, от горячей воды вы такого не получите!
Девочки, второй день на этой диете. Сегодня утром была приятно удивлена, что влезла в джинсы довольно таки мило. Хотя накануне поужинала нифига не мало. Буду продолжать. Пока не взвешивалась. Теперь мой рацион — это вода и еда. Чаи и кофе исключила, уже не влезает. Пишите о результатах, кто подсел на ленивую диету. Интересно узнать результаты.
Девочки, с сегодняшнего дня я с вами) о результатах напишу через 2 недели)
Девчонки, я второй день на этой диете, правда воду совсем не люблю, поэтому пью только один стакан воды пока. Немного сложновато, т.к кушать между приемами пищи все же хочется. Но результат я увидела только по животу, он пропал куда-то))). Надо было взвеситься перед самым началом. Сегодня с утра было 59 кг(рост-170).
А вот Яна так и не написала о своих результатах(
Девчонки, сижу 4 дня на этой диете, к воде привыкла уже. Результат -1,700 кг. Продолжаю.
Девочки привет ! Ну что кому помогло ?
Сладкое есть можно ? И в каких количествах ?
Напишите свой день подробно !!!
За 4 дня 1700 — это очень много!И не верится честно!Все врачи утверждают,что нельзя за короткий срок быстро худеть — последствия не радужные(
попробую может получится
Не верится, что эта диета сможет как-то помочь похудеть. Вот проверенный вариант, диета Симеонса с Анат Штерн. Курс длится полтора месяца, никаких ограничений в еде и результат стоит потраченного времени. Я скинула 10 кг!
Я сижу вторую неделю. И минус 5кг. Правда я добавила тренировки дома по диску синди кроуфорд. При этом я кормящая мама.осталось еще 10кг скинуть))))
Кожа лучше кстати стала и самочувствие!!!
Всем советую!
Начинаю…Надо30кг сбросить…Надо с чего-то начинать
Сижу на диете 5 день, еще надо продержаться месяц, а у меня начался запор(((
Сижу 2 недели,ушло 2 кг,но стала плохо ходить по большому.может нечем?ем мало,живот не болит ,самочувствие хорошее.что это такое?так какую пить воду?теплую или холодную?
До чая дела не доходит((с утра выпью 2 стакана воды,через 20 мин покушаю,теперь 2 ч нельзя пить.через 2 ч мне уже и кушать хочется,опять пью 2 стакана воды и кушаю.кушать хочется ,т.к.я кормящая мама.
Диета просто супер,похудела на 10кг за 2 мес,продолжаю дальше уже 3-й месяц.желаю всем худеющим удачи
Я сегодня первый день
В промежутках очень хочется есть
Через час мучает голод
После 15.00 уже ни хотелось ни есть ни пить
с завтрашнего дня начинаю!!!!