Диета для Рыб (20.02 — 20.03)

Еще один знак водной стихии – Рыбы. Живущие по велению сердца, они обладают неустойчивой психикой и часто попадают под чужое влияние. Их противоречивый характер удивительным образом сочетается с высоким гуманизмом и альтруизмом. Рыбы могут быть умнейшими и интереснейшими собеседниками и полезными сотрудниками, главное — направить их неуемную энергию в нужное русло.

Диета Рыб

Перепады настроения способствуют тому, что Рыбы могут есть все подряд и без разбора, или совсем отказываются от пищи. Кроме того, они глотают пищу огромными кусками, не разжевывая и не обращая внимания на то, в каких условиях едят. Слабыми местами в их организме являются кишечник, суставы, нервная система и система метаболизма.

Именно потому основным правилом Рыб должно стать дисциплинированное и размеренное поглощение пищи по определенному режиму. Для начала Рыбам следует исключить из рациона консервированные и маринованные продукты – они препятствуют выведению шлаков из организма.

Питание Рыб

Молочные продукты должны занять важное место в рационе Рыб!

Также придется распрощаться с жареными, жирными и острыми продуктами, включая калорийные соусы. Противопоказано мясо, кондитерские мучные изделия, белый пшеничный хлеб и булочки из высших сортов муки. Их следует заменить на цельнозерновой хлеб и черные сухарики. Все животные жиры также следует исключить, заменив их оливковым маслом.

  • Самые полезные продукты. Всем Рыбам нужно есть каши: гречневую, пшенную, рисовую. Щавель поможет им очистить кровь и укрепит печень. Также Рыбам нужно почаще включать в свой рацион яйца (паровой омлет), речную рыбу, твердый сыр, любые орехи и овощи (особенно молодой редис). Необходимо употреблять фасоль и чечевицу, а также морскую капусту.
  • Капуста. Внимание: сырую капусту придется полностью исключить! Увы, желудок Рыб ее плохо переносит. Зато можно есть кислую капусту, а также капустные супы и тушеную капусту.
  • Молочные продукты. Настоящим спасителем для желудка должен стать обязательный стакан кефира на ночь. А цельное молоко и молочные продукты лучше есть в течение дня.
  • Фрукты. Рыбам особенно полезны виноград, изюм, айва, яблоки, финики, гранаты.
  • Пряности. Рекомендуемые приправы для Рыб: тмин, укроп, хвощ, фенхель. Половую потенцию хорошо повышают кайенский перец и базилик.
  • Питье. Сахар лучше полностью исключить из еды и напитков. Также нужно научиться поменьше пить, иначе отечностей не избежать. Вместо натурального кофе Рыбам лучше перейти на цикорий, который пойдет на пользу желудочно-кишечному тракту. Очень полезен отвар из шалфея и шиповника. Допустимый алкоголь – любое пиво.

И помните: Рыбы очень быстро набирают в весе, а затем мучительно стараются похудеть. Потому лучше контролировать свой вес с юности, придерживаясь определенной системы питания и отучая себя от вредных продуктов!


Оставить отзыв

*