Диета для усиления потенции

После 40 (а у некоторых и раньше) у мужчин часто возникают проблемы с потенцией. Сказывается сумасшедший ритм жизни, постоянные стрессы, но с этим необходимо бороться. Не стоит, при малейших признаках снижения потенции, хвататься за лекарственные препараты, лучше попробовать некоторое время соблюдать диету.

Диета для потенции

Диета для усиления потенции сделает ваши оргазмы ярче

Ученые доказали, что при наборе лишнего веса, у мужчин часто возникают проблемы с потенцией — как говорится, первый звоночек. Для того чтобы избежать проблем в будущем, лучше сразу сбросить ненавистные килограммы.

При ухудшении качества сексуальной жизни первое, что необходимо сделать – исключить алкоголь и сигареты. Если у мужчины нервная работа, то стоит незамедлительно взять отпуск и поехать отдохнуть. Если снижение потенции связано со стрессами, то отдых быстро поможет.

Питание для усиления потенции

В случае, когда отдых не помог, следует придерживаться диеты, основанной на продуктах, которые улучшают потенцию.

Первым блюдом, которое следует незамедлительно испробовать, является яичница с жареным луком. Такое блюдо считается «скорой помощью» для мужской потенции. Старайтесь его употреблять раз в сутки.

Следует включить в свой рацион как можно больше рыбных продуктов. Фосфор, которого много в рыбе, поможет выработке здоровой спермы. Рыбу можно чередовать с морепродуктами, в которых содержится цинк, он убережет вас от простатита.

Стоит включить в свой рацион как можно больше цитрусовых и зелени. Все цитрусовые богаты на калий, при недостатке которого возникает вялость мышц, а, как следствие, и потеря потенции.

Калий еще полезен тем, что выводит лишнюю воду из организма и способствует похудению. Также в цитрусовых содержится много витамина С, который усиливает ощущения при оргазме.

Продукты для улучшения потенции

Продукты для улучшения потенции

Если говорить о деликатесах, то мы, разумеется, не китайцы, поэтому для улучшения потенции есть мясо собак не будем, а вот гребни петухов, дрозды и фазаны считаются лучшими деликатесами, улучшающими мужскую силу.

Обязательно стоит кушать мед, причем лучше всего приготовить смесь из него с молоком, яйцами и пивными дрожжами. Такое блюдо усиливает потенцию, а также способствует восстановлению сил.

Полностью исключите из рациона сахар, так как он подавляет производства эндорфина, и оргазмы становятся неяркими. Вместо сахара используйте мед, он менее калориен, а исключив сахар, вы быстро похудеете.

Лучшей диетой для усиления потенции будет диета, при которой вы будете чередовать перечисленные выше продукты. Вы быстро восстановите силы, ваше сексуальное влечение увеличится, а оргазмы станут ярче.
___
Не забывайте про физические нагрузки. Все занятия спортом, которые активно задействуют ноги, помогают улучшить кровообращение в органах малого таза, тем самым улучшая эрекцию.


Оставить отзыв

*