Фэн-шуй — наука многогранная, если конечно можно назвать эту даосскую практику наукой. Многообразие практик позволяет использовать фэн-шуй для похудения.
Согласно учениям фэн-шуй, в этом мире есть пять главных элементов — Огонь, Вода, Земля, Дерево и Металл. Каждый человек относится преимущественно к одному элементу и этот элемент имеет влияние на всю его жизнь. Питание по фэн-шуй предполагает употребление продуктов, предпочтительных для «родного» элемента. Их список мы предоставим ниже.
Похудение по фэн-шуй
Следует отметить, что диета по фэн-шуй — это НЕ набор правил и догм. Кроме предпочтительных продуктов следует употреблять и другие, но их доля в рационе не должна превышать 50%. Такой подход способствует стимуляции энергии ци.
Для начала нужно определить, к какому элементу вы относитесь. Это можно сделать по косвенным признакам, которые мы перечислим ниже, а можно по числу Гуа. Рассчитать его поможет калькулятор числа Гуа. Доминирующая стихия людей с числом Гуа 1 — Вода, с Гуа 2, 5, 8 — Земля, с Гуа 3,4 — Дерево, с Гуа 6,7 — Металл, а с Гуа 9 — Огонь
Люди Дерева
Люди Дерева имеют худощавое телосложение, тонкие кости. Им нужно постоянно находиться в движении для полноценной жизни, поэтому и пища у них должна быть «энергичной», но при этом легкой.
Люди Огня
Огонь — стихия сильных, эмоциональных, энергичных людей. Они имеют крепкое тело и активное кровообращение. Они должны получать много энергии с пищей, потому что много её отдают.
Люди Металла
Люди Металла обычно слабоэнергичны и хрупки по телосложению. Им нужна пища, дающая активную энергию Янь.
Люди Воды
Люди Воды имеют полное «рыхлое» телосложение. Их внутренняя энергия довольно слаба и быстро уходит из тела. Им нужно больше жидкой пищи в рационе, чем представителям других элементов. Также в рационе должно быть больше соли, которая задерживает воду в организме. Но злоупотреблять ею не стоит, иначе начнутся отеки.
Благоприятные продукты на фэн-шуй диете
Благоприятные продукты для представителей разных стихий. Нажмите на картинку для увеличения
Для достижения максимального эффекта, в теплые дни нужно увеличивать количество продуктов Инь, в холодные — Янь.
Продукты Янь (фэн-шуй): рыба и мясо, молочные продукты, кислые фрукты.
Продукты Инь (фэн-шуй): овощи, фрукты, крупы.
Если во время еды сидеть в благоприятном направлении по своему числу Гуа, похудение пойдет значительно быстрее.
(3 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Пока что буду приучать себя не есть после 18, затем в планах убрать все мучное и сладкое, а потом уже фэн-шуй )Надеюсь,что поможет))
Очень интересный взгляд на похудение! Я не встречала такого раньше. Обязательно надо попробовать. Как раз сейчас я нахожусь в поиске подходящей диеты. Надеюсь, диета по Фэн-шую мне поможет! И, конечно же, физические упражнения!