Диета Ксении Бородиной

Как похудела Ксения Бородина, диета Ксении БородинойКсения Бородина — одна из телеведущих популярного в телезрителей России проекта Дом 2. На протяжении всей жизни её преследовали проблемы с лишним весом, поэтому, начиная с юного возраста, она перепробовала множество диет и методов похудения. Когда, после рождения ребенка, Ксения сильно поправилась, она начала очередную диету, которая оказалась очень эффективной. С помощью этой диеты Ксения Бородина в 2010 году похудела на 12 кг.

Как похудела Ксения Бородина?

Завтрак
Пара кусочков ржаного хлеба, 4 огурца.

Обед
Овощной суп или салат с зеленью и огурцами (с оливковым маслом), небольшой кусок отварного мяса.

Ужин
Огуречный салат, зеленый чай.

Принципы диеты Ксении Бородиной

Полностью исключен любой алкоголь. Он имеет высокую калорийность и вреден сам по себе. Поэтому алкоголь в диете Ксении Бородиной полностью исключен.

Никакой соли, приправ или специй. Соль задерживает воду в организме, поэтому в диете она запрещена.

Обязательные физические нагрузки. Ксения Бородина, чтобы похудеть, кроме диеты трижды в неделю посещала фитнес-зал. Также она значительно увеличила время пребывания на свежем воздухе.

Фото «до и после»

Результаты похудения Ксении (которые наглядно подтверждают результативность диеты) можно увидеть на фото:
Ксения Бородина после похудения до и после 2011
Кстати, сама Ксюша Бородина призналась, что раз в месяц позволяет себе ослабить диету и пообедать в «Макдональдс» при этом не испытывая никаких угрызений совести. Но только раз в месяц, не чаще!

Вес Ксении Бородиной в 2014 году

Ксения Бородина 2014
Обновление 2014. Сейчас Ксения Бородина продолжает оставаться худой и весит всего 44 кг. При этом иногда говорит в интервью, что хочет даже поправиться на пару-тройку кг, чтобы быть более женственной.


Оставить отзыв

*