Ксения Бородина — одна из телеведущих популярного в телезрителей России проекта Дом 2. На протяжении всей жизни её преследовали проблемы с лишним весом, поэтому, начиная с юного возраста, она перепробовала множество диет и методов похудения. Когда, после рождения ребенка, Ксения сильно поправилась, она начала очередную диету, которая оказалась очень эффективной. С помощью этой диеты Ксения Бородина в 2010 году похудела на 12 кг.
Как похудела Ксения Бородина?
Завтрак
Пара кусочков ржаного хлеба, 4 огурца.
Обед
Овощной суп или салат с зеленью и огурцами (с оливковым маслом), небольшой кусок отварного мяса.
Ужин
Огуречный салат, зеленый чай.
Принципы диеты Ксении Бородиной
Полностью исключен любой алкоголь. Он имеет высокую калорийность и вреден сам по себе. Поэтому алкоголь в диете Ксении Бородиной полностью исключен.
Никакой соли, приправ или специй. Соль задерживает воду в организме, поэтому в диете она запрещена.
Обязательные физические нагрузки. Ксения Бородина, чтобы похудеть, кроме диеты трижды в неделю посещала фитнес-зал. Также она значительно увеличила время пребывания на свежем воздухе.
Фото «до и после»
Результаты похудения Ксении (которые наглядно подтверждают результативность диеты) можно увидеть на фото:
Кстати, сама Ксюша Бородина призналась, что раз в месяц позволяет себе ослабить диету и пообедать в «Макдональдс» при этом не испытывая никаких угрызений совести. Но только раз в месяц, не чаще!
Вес Ксении Бородиной в 2014 году
Обновление 2014. Сейчас Ксения Бородина продолжает оставаться худой и весит всего 44 кг. При этом иногда говорит в интервью, что хочет даже поправиться на пару-тройку кг, чтобы быть более женственной.
(4 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
А сколько сейчас весит Ксения Бородина?
Дописано в статью.
Бородина похудела на этой диете? А мне она подойдет? Поделитесь отзывами, кто пробывал
Смотрю телепроект Дом-2 очень давно, и хорошо помню, как раньше выглядела Ксюша. То чего она добилась не вызывает у меня ничего, кроме огромной белой зависти. Она просто умничка, и спасибо ей за то, что она рассказала всему миру, как ей это удалось. Много моих знакомых прислушались к ее советам, и теперь просто не отходят от зеркала (налюбоваться своим отражением никак не могут).
Ничего удивительного, исключение вредных продуктов, низкокаллорийная диета и тренировки в спортзале. Вот секрет ее похудения.
Какая Ксюша молодец! Я бы не выдержала такую диету, слишком уж она строгая. Но оно того стоит. Мне кажется, Ксении не стоит больше худеть, она уже такая худенькая, да и не хочется, чтоб она свои формы потеряла))
Пробовала я как то похудеть с помошью огурцов, выдержала ровно одну неделю, но после такой разгрузки уже больше года на огурцы даже не смотрю. А здесь еще и алкоголь нельзя, мне даже мой диетолог раз в неделю разрешает выпить бокал вина. Мне точно не подойдет.
А мне диета понравилась, так я очень люблю огурцы. Интересно, а можно чередовать огурцы с помидорами.