193 комментария

  1. гульназ
    09.02.2015 @ 7:57 дп

    А в первый день сколько можно пить воды?

    Reply

  2. Лидочка
    09.02.2015 @ 9:54 дп

    Доброе всем утро. Сегодня третий день моего воздержания от еды. Чувствую себя вполне терпимо. Вчера даже готовила полноценный ужинч кстате мое любимое блюдо. С гордостью хочу сказать что это испытание я выдержала!!!)))) чувство голода уже притупилось, но снятся сны Где я либо что то ем ли либо уже худая))))))) кстате уснуть мне тяжело…приходится пить таблетки для сна. Вчера встала на весы и обалдела. Минус 4 кг… И всего лишь два дня диеты. Муж говорит что это вся вода и еда из меня вышла которую я до диеты ела, хотя до диеты я три дня питалась только овощами. Ну правда по фигуре пока Не заметно((( но я не унываю, главное настрой. Еще я таердо решила что после этой диеты тут же сяду на Дюкана. Знакомые худели на ней до 30кг. Там хоть голодать не надо…

    Reply

    • Сэм
      05.03.2015 @ 4:07 пп

      Дюкан очень вкусная и продуктивная диета, главное не срываться на мучное и сладкое. Даже небольшие «срывы» — не страшно (конечно, если это не первый этап, а уже конец второго-третий). Если Дюкан становится не диетой, а образом жизни, то вообще никаких трудностей.

      Что касается мед.диеты, девочки выше писали, что кожа обвисает и все такое. Ну, это вполне логично. Как говорят: «Не знаешь, что делать? — Качай попу!» Сбросить вес мало, нужно подогнать тело под новые параметры. Хотя бы пресс покачать и попрыгать.

      Удачи, одним словом!

      Reply

  3. Лидочка
    09.02.2015 @ 7:58 пп

    Слава богу заканчивается этот ужасный день. Ну прям что то совсем мне не хорошо. Я не просто хочу кушать — я хочу жрать!!!((( сегодня не сдержалась и съела одно яблоко. Но не думаю что это очень страшно. Радует только киллограм, который сегодня ушел и то что муж уже заметил что начала худеть. Желудок аж судорой скрутило когда муж на кухне котлетки жарил, я не выдержала и ушла в одиночество на холодный балкон… Вобщем держусь из последних сил. Завтра хоть поесть можно.

    Reply

    • admin
      09.02.2015 @ 10:52 пп

      сурово:)
      думаю, если крутит желудок, то точно надо поесть

      Reply

  4. Аля-ля84
    27.02.2015 @ 8:03 дп

    Всем доброго времени суток)Сегодня тоже села на эту диету,пока на 7 дней,а дальше будет видно.Хочу согнать 10 кг,идеально,было-бы,14 кг.Стартую с 77 кг,рост 170.Желаю всем,и себе,удачи,терпения и достижения цели)))

    Reply

  5. Людмила
    02.03.2015 @ 1:39 пп

    Всем привет! Вот и я решила наконец-то заняться собой. С завтрашнего дня начну- как раз в день на работу, есть особо некогда. Планирую продержаться 14 дней. Удачи мне!!!!

    Reply

  6. Сэм
    05.03.2015 @ 3:58 пп

    Рост 171, нормальный вес, при котором комфортно, — 67-69 кг.
    Когда поправилась до 78 кг из-за неправильного питания, стало трудно нагибаться, подниматься по ступенькам, все такое. Диета Дюкана весьма ок, обожаю мясо, но сильно не хватает фруктов. В принципе, придерживалась этой диеты долго, но не строго. Потом наткнулась на диету медиков. Прекрасно понимаю, что это не диета для похудения толстожопиков, а подготовка к мед.процедурам, так что жить на таком «питании» нельзя, но пару раз в год делать себе подобные разгрузочные недели более чем реально. Со времен Дюкана пью только Ессентуки №17 из минералок, ем мало углеводов, много белков. Так что сократить количество еды было не сложно, первый водный день дался легко. Правда, пила таблетки (по мед.показаниям), приходилось утром съедать яйцо в любом случае, т.к. на пустой желудок нельзя принимать те лекарства. Второй/третий день дались труднее. Салатик ждала как исполнение мечты всей жизни. К 7-му дню вообще «втянулась», есть почти не хотелось, так что продолжила диету еще на неделю. Результаты на лицо, бока и живот — 69-70 кг и прекрасное самочувствие.
    Длительное время вес +/- держался (70-73 в зависимости от питания), старалась не строго, но придерживаться принципов диеты Дюкана. Это совершенно не сложно… было. До тех пор, пока не стали жить с парнем вместе. То ему пиццу, то пирожки, то пельмешки, ну и я за компанию… Короче, докатилась до 75,5 кг.
    И с сегодняшнего дня снова на Диете Медиков.
    Планирую за 7 дней вернуться к весу в 69-70 кг, в этот раз строго и без поблажек. Организм выдержит, у него внутренних резервов и подкожных запасов больше, чем надо, а мозг понимает, что это необходимо для нормального самочувствия. Доп. стимул — 12 марта у нас корпоративный лазертаг, а там чем меньше весишь, тем бодрее бегаешь.
    Итак, первый день пошел. Полет нормальный. Да здравствуют «Ессентуки»!

    Reply

  7. Сэм
    06.03.2015 @ 2:48 пп

    Вес 75,3 кг (кстати, приврала в предыдущем сообщении — стартовый был 76,2 кг, а не 65,5), кое-как пережила первый день.
    Вечером сильно болела голова, то ли от погоды, то ли от диеты. Съела отварное яйцо без соли, 3 ложки бульона, ломтик мяса и 2 кусочка перца. Тошнить перестало, но башка болела до утра.
    Сегодня день молока — 0,5% «Домик в деревне». Полет нормальный.

    Reply

  8. Юлия
    12.03.2015 @ 10:42 пп

    Всем привет я тоже села на диету наеласьв выходные тортики так что вес стал 72 и тут я офигела мягко говоря! Сижу третий день точнее закончился он вес сейчас 65,5 цель моя вернуть свой вес который меня устраивает. А в идеале это 58-59!!!)))Да голова у меня тоже болела! Сидится пока нормально конечно хочется кушать но креплюсь!Цель поставила себе!!!Сколько сидеть буду незнаю если раньше чем за 14 дней дойду до желаемого буду заканчивать и выходить тихонько! ))))Рост у меня 168вес был повторюсь 72!

    Reply

  9. Юлия
    13.03.2015 @ 6:09 пп

    Вот снова отписываюсь вам девочки!)Сегодня вес 64,300.Приходиться не легко но результат радует!Самочувствие ой ну по разному сегодня с утра так себе потом хорошо вроде а вот вечером сажусь встаю и полетели…))))штормит и темнеет на момент короткий! Ну и болит голова это да!)))

    Reply

  10. Виктория
    19.03.2015 @ 9:08 дп

    Привет всем! Сегодня первый день на диете медиков! Сразу внесу в диету некоторые изменения. Первое- Молоко я буду пить 2, 5 процента жирности, потому как меньше для меня совсем вода, а воды в этой диете и так достаточно))) Я уже пробовала сидеть на этой диете 4 дня, всё шло хорошо, но пошло дикое отвращение к воде!) И второе — обязательно принимать витамины, компливит или что нибудь вроде. Ну ….пошла я голодать.Всем удачи пережить эту диету!

    Reply

  11. Анна
    23.03.2015 @ 8:05 дп

    При соблюдении любой диеты необходимо принимать витаминные комплексы — меньше будет побочных эффектов…Плюс учитывать в какой период менструального цикла приступили к диете: так, например в «критические дни» вес сбрасываться не будет почти полностью, т.к. происходит задержка жидкости из-за гормонального фона…2 года назад сбрасывала так вес перед операцией…тяжело, но эффективно.Сейчас вес снова набрала: люблю покушать, сама виновата…Вот снова 2-й день… Терплю..

    Reply

  12. Александра
    23.03.2015 @ 2:05 пп

    всем привет, сегодня первый день диеты, первоначальный вес 100!!!!! возможность взвеситься появиться только в конце недели, поэтому буду писать отзывы о самочувствии, ну и для себя тоже, что бы легче переносилась диета. День на минералке проходит отлично, ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ СОВСЕМ,пока ничего сложного. завтра отпишусь…

    Reply

  13. Александра
    24.03.2015 @ 6:19 дп

    всем привет, вот и наступил второй день моей диеты, утром выпила стакан молока, есть совсем не хочется (пока), самочувствие и настроение отличное, чувствуется какая то приятная легкость, сегодня иду в бассейн. самое главное пережить готовку ужина, очень сложно худеть, когда рядом все едят)))) терпения нам девочки, ну, в путь, до завтра красотки***

    Reply

  14. Александра
    25.03.2015 @ 3:54 дп

    доброе утро красотки!!!! сегоодня третий день моей диеты, самочувствие отличное, настроение тоже, вчера чуть не сорвалась, уж очень хотелось есть, слопала дольку свежего помидора, вроде отпустило))) внешне не заметно, что худею, но я принципиально не буду взвешиваться, сначала добью дьету до конца, потом устрою контрольное взвешивание, надеюсь скинуть 10 кг. Хожу в бассейн, занимаюсь дома, сегодня у меня по расписанию жаркая баня( буду потеть), надеюсь поможет

    Reply

  15. Александра
    26.03.2015 @ 4:07 дп

    привет девочки, сегодня четвертый день моей диеты, и сегодня все не так радужно, с утра не могла встать с постели, ужасное настроение, шум в ушах, салат не лезет, запихнула в себя всего 2 ложки, запила чаем, в животе начался ураган!!!! но бросать не собираюсь, с нетерпением жду завтрашнего дня, и мое любимое молочкооооо, всем удачи, всем отвесов!!! я свой результат узнаю только в конце недели, (вдруг я не худею, не хочу себя расстраивать)*)

    Reply

  16. Александра
    26.03.2015 @ 3:00 пп

    капец!!!! на диете уже 4 дня, а вес стоит на месте, что за ерунда, все теряют в весе именно в первые дни, а я нет, ладно бы если весила 50 кг, так нет же-100!!!! как знала, что не надо взвешиваться, .но диету не брошу, досижу 2 недели, потом еще разок взвешусь)))удачи мне

    Reply

  17. Александра
    28.03.2015 @ 4:44 дп

    привет девчонки, сегодня 6 день диеты, вчера небыло времени добраться до интернета, за вчерашний день выпила бутылку кефира( молока небыло), и слопала пару кусочков сыра. мне по прежнему кажется, что я не худею, но муж сказал что изменения есть,это радует. всем удачи, пошла я варить курицу с яйцами на сегодня))))

    Reply

  18. Юлия
    28.03.2015 @ 6:12 дп

    Саша вы не скидываете потому что занимаетесь активно спортом жир всегда тяжелее чем мышцы так что это не удивительно! )))а так конечно не расстраивайте себя! Я вот специально не занимаюсь пока а как скину начну ханиматься!

    Reply

  19. Юлия
    28.03.2015 @ 6:18 дп

    А по поводу диеты не до сидела я сорвалась простыла и не стала сидеть !вес у меня стал 68когда налопалась, и тихонько начала снижать просто не ела сладкое и перед сном если только фрукт) вот и села снова через три дня стартануда уже с 66!)))сегодня третий день тяжело пипец так хочется что нибудь слопать!)совмем не получается до сидеть а так хочется свои 59 вернуть)))))

    Reply

  20. Юлия
    28.03.2015 @ 6:35 дп

    Да и молоко тоже 2,5и сяблоком не с одним могу и 5 състь и кофе и чай и воду пью без ограничений! )))и съела щас яйцо нето вчера гости были пила шампанское!

    Reply

  21. Мари
    31.03.2015 @ 11:30 дп

    Килограммы, понятно — уходят. А внешне? Вот внешне изменения вы замечаете, девушки?
    Вдь моджно в 70 кг выглядеть на 50, и в 50 кг на все 70!

    Reply

    • Алёна
      31.03.2015 @ 9:06 пп

      Конечно, изменения заметны, но больше со второй недели, так как на первой уходит в основном вода.

      Reply

  22. Людмила
    01.04.2015 @ 8:02 пп

    Добрый день.
    А употреблять только то что написано в меню или воды пить больше?

    Reply

    • Людмила
      03.04.2015 @ 1:42 пп

      Пить можно больше

      Reply

  23. Ольга
    05.04.2015 @ 11:53 дп

    ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ ПОПРАВИЛАСЬ НА 38 КИЛО,ВЕС СТАЛ 111 КИЛОГРАММОВ ПРИ РОСТЕ 174 ,КОШМАР ПРОСТО.НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ ЗА 10 ДНЕЙ ПОХУДЕЛА ДО 102.ЗАВТРА САЖУСЬ НА МЕДИЦИНСКУЮ.НАДЕЮСЬ МИНИМУМ ЕЩЕ 10 СБРОСИТЬ

    Reply

  24. Александра
    07.04.2015 @ 3:13 пп

    давно я не писала, на диете просидела неделю, все соблюдала,вместо 10 кг сбросила всего лишь 5!!! решила не продолжать,а вообще диета прошла легко, самочувствие отличное было, как нибудь еще раз обязательно попробую

    Reply

  25. Ольга
    10.04.2015 @ 1:36 пп

    Сегодня первый день на воде рост 155, вес 55, поправилась за зиму на 5-8 кг, хочу сбросить хотя бы 5кг, не влезаю в любимые платья и джинсы… о результатах отпишусь

    Reply

    • Алёна
      10.04.2015 @ 11:53 пп

      удачи вам)))

      Reply

  26. анастасия
    17.04.2015 @ 8:47 дп

    привет всем)) скажите, пожалуйста, сколько у вас ушло в обьемах на этой диете?

    Reply

  27. Леся
    16.05.2015 @ 1:22 пп

    Привет всем худеющим! Рост 162, вес 56.5 хочу 48, завтра сажусь на 7 дней для начала, очень надеюсь, что выдержу!!!! Кто со мной?

    Reply

  28. Дарья
    19.05.2015 @ 2:16 пп

    Девочки подскажите,пожалуйста в те дни где про воду ничего не сказано,ее что вообще пить нельзя?

    Reply

    • наташа
      23.05.2015 @ 10:59 дп

      Пить воду нужно обязательно,не менее 1,5 литра

      Reply

  29. Инна
    21.05.2015 @ 9:48 дп

    На этой диете уже 4 день, сегодня у меня пир: литр салата, просто очень люблю овощи. Но несмотря на это я безумно жду завтрашний день на молоке. Почему-то очень хочется молочных продуктов. Для начала посижу недельку, а там уже по состоянию решу. Читала очень много отзывов об этой диете, все пишут, что им очень тяжело, трясутся руки и все такое. Не знаю, я, наверное, исключение, но мне вполне нормально. Не могу сказать, что совершенно не чувствую голода, но и особой жести тоже нет. Не взвешиваюсь, по внешнему виду и не скажешь, что похудела, не знаю, может результатов и вовсе нет, но для мння это сейчас не важно, потому что эта диета уменьшает объемы желудка и учит не поддаваться соблазнам, а это уже что-то. Так что посижу, отпишусь о дальнейшем своем состоянии. Надеюсь, что хоть килограмм 5 за 2 недели сброшу:(

    Reply

  30. наташа
    23.05.2015 @ 10:44 дп

    Привет всем!Сегодня второй день на диете.Начальный вес-100кг,сегодня97,3.

    Reply

  31. Айгерим
    29.05.2015 @ 2:36 пп

    Привет, Всем худеющим!

    Завтра тоже подсяду на эту диету. Жду психологической помощи и поддержки.

    Reply

  32. Натусик
    30.05.2015 @ 11:14 дп

    Всем привет. На диете 4-й день. Изначальный вес 67 кг….при росте 162 см….за три дня сбросила 2 кг. В объемах ушло по 1 см в талии и бедрах. Занимаюсь фитнесом 3 раза в неделю. Самочувствие отличное,никаких побочных эффектов нет….К еде почти равнодушие….просто стараюсь о ней не думать, хотя приходится готовить каждый день для семьи. Единственный момент — чтобы не испытывать большое чувство голода,принимаю два раза в день семена Чиа по 2 ч.ложки в день(утром и вечером). В них много клетчатки, богаты источником омега-3 и омега-6,витамина С,калия,магния,кальция и железа; улучшают работу пищеварительной системы. Надеюсь просидеть на диете 14 дней. Всем желаю достичь задуманных результатов в сбросе веса без причинения вреда своему здоровью; терпения и большой силы воли!!!!!

    Reply

  33. Ната
    31.05.2015 @ 8:11 дп

    Всем привет!сегодня у меня четвертый день
    День первый.
    Вес:67.4
    Чувствовала себя отлично,о еде почти не думала,так как решала много вопросов

    День второй.
    Вес:65.0
    Проснулась в 5 утра от головной боли. И плюс ко всему подташнивало. Побежалв в холодильник за молоком,и мигом все прошло.Остаток дня посещали мысли о еде,поэтому поехала кататься на велике. Два часа со скоростью 23-25км/ч.(перерывы не считаю)

    День третий.
    Вес:63.7
    Утром состояние было сносное,есть хотелось,бок покалывал,съела одну дольку яблока с утра-нарушение-но благодаря ему выдержала третий день) Плюс 1.30 пешей прогулки по парку.

    День четвертый.
    Вес:62.6
    Иду в аквапарк на 4 часа..а там посмотрим)состояние отличное! Настроение тоже. Есть не хочется,капусты более чем достаточно))

    Reply

  34. Натусик
    06.06.2015 @ 11:29 дп

    10-й день на диете. Ушло 4 кг…результат не ошеломляющий,но всё же. Немного изменила рацион диеты. Убрала молоко и овощи, так как от них жуткий дискомфорт в животе — вздутие. Эти продукты заменила на флаксы — льняное семя с клюквой. Они не очень калорийные и быстро утоляют чувство голода.

    Reply

  35. Натусик
    06.06.2015 @ 11:42 дп

    10 дней мой комментарий ожидает проверки!!!! Модераторы пора уже за этот срок его проверить)))

    Reply

    • admin
      07.06.2015 @ 11:50 пп

      простите, модератор загулял:)

      Reply

  36. Натусик
    08.06.2015 @ 12:03 дп

    Хочу поделиться опытом. 2,5 года назад мне удалось сбросить 21 кг!!! За 6 месяцев. Вес держался 2 года. Я исключила в течении 6 месяцев все сладости, все что связано с мукой,дрожжами. Мой рацион состоял из таких продуктов: мясо в любом виде (жаренное,вареное,паренное),сыр,яйца,творог….и очень всегда хотелось болгарского красного перца. Я прислушивалась к своему организму, если мне не хотелось есть, я не ела вообще ничего. Могла сутки,двое обходиться без пищи. За первые 1,5 месяца ушло 12 кг. Потом за следущий месяц еще минус 4 кг. В дальнейшем где-то недели на две вес остановился совсем,но я не отчаивалась и продолжала так же питаться. Из физических нагрузок были пешие прогулки на природе…правда на большие расстояния до 11 км в одну сторону. Домой приходила не чувствуя ног. В итоге за пол года такие вышли результаты 🙂 Так что все в наших руках девочки!!! Кто хочет результатов, тот их добьется!!!

    Reply

  37. Эва
    14.06.2015 @ 3:09 дп

    Ребят, с завтрашнего дня начинаю. Очень нужна поддержка! Если найдутся люди, кто со мной — будет веселее!

    Reply

  38. Евгения
    18.06.2015 @ 10:23 дп

    Привет,девочки.Хочу оставить свой отзыв о данной диете.Я уже сидела на ней,за 4 дня я скинула 5 кг,когда хотела пойти на вторую неделю,то просто не смогла,чувствовала слабость,недомогание.Но я считаю что это хороший результат за такое короткое время.Советую, если вы выдержите.

    Reply

  39. Анна
    14.07.2015 @ 6:08 пп

    Сижу на диете 2 раз, в том году сидела сначала на ней, потом села на диету медиков. с 78 кг за 1,5 месяца стала 64 кг.
    Было тяжко, но еще занималась спортом 3 раза в неделю. Сауны и пр.
    За год набрала до 68-69 кг. И тут слезла с противозачаточных таблеток — за месяц набрала 12 кг. Итого 80-83 кг. Случился ШОК, носить нечего вообще, КД не было 3 месяца на фоне отмены ОК, и решила взять себя в руки — сколько ж можно?

    Начинала с уменьшения еды. Ела пару дней до 16.00 и только салатики и супчики.

    В первый день сорвалась и сгрызла пакет семечек. Воду пью Donat MG — отлично чистит кишечник и печень, может потому и не болела голова. Токсины просто вылетали из организма.
    Стартовала я с веса 82 кг.
    Самым сложным был 3 день — в понедельник, жуткая слабость, отсутствие желания что-либо делать.Только полежать, поспать. Но заставила себя встать, сходить в сауну на фитнесе — появились силы. Вечером даже поприседала (попу надо качать, дабы не отвисла))).
    4 день — удивительно, но кушать не хотела совсем.
    Только пить. Кстати. Донат отбивает желание поесть, от него аппетит снижается.
    Диетолог рекомендовала пить успокоительные чаи — говорит на них тоже можно сбросить вес. Пила фитоседан №3. Плюс витамины — Е, фолиевую кислоту, спирулину (иммунитет), кальций, В6 (волосы надо беречь, в том году они посыпались после диеты).
    Кое-как запихала в себя капусту, два огурца, два помидора с укропчиком, и свежим чесноком. Где-то вычитала — что чеснок способствует похудению, кроме того в чесноке находится селен — это полезно для печени.Плюс чеснок диуретик — а у меня жидкость плохо выходит, отеки сплошные ((. Ну и заодно паразитов погонять.
    Сегодня сходила еще на массаж — погоняла лимфу, пусть будет — еще вечером сделаю массаж банками, чтобы усилить эффект.

    На спорт идти лень — но видимо завтра все-таки придется 🙂
    Начала 82 кг, утром на весах было 76,9. Но к вечеру 77,3 было на весах.
    Рост 168.
    Надо 60 кг для полного счастья 🙂
    Итого за 4 дня голодовки — 4,5 кг (грубо говоря, плюс минус 200 грамм).

    Постараюсь продержаться 2 недели (в прошлый раз сидела неделю), потом выходить из нее буду через лепестки или гречку с кефиром. До нужного результата!!!
    Как говорится — сижу на двух диетах, на одной не наедаюсь )))

    Reply

  40. Анна
    16.07.2015 @ 1:55 пп

    Мой рост166см. Мой вес73кг.Сегодня первы день на этой диете.Буду стараться похудеть.

    Reply

  41. Юляшка
    22.07.2015 @ 5:34 пп

    Привет, девочки, сижу второй раз на этой диете(по7дней), начитавшись отзывов, решила на 14 не садиться сразу, т.к.основная масса уходит на первой неделе терзаний. История такова, ребеночку 3 месяца, мой рост162, вес был 68кг, не уходил живот(роды вторые). Результат меня ошеломил, на пятый день на весах было -4кг,за ещё два дня убавился 1кг.никакого головокружения не было, живот убавился аж на 5 см. Итого вес стал 63кг. Поехала к любимой мамуле в гости, и отъелась там благополучно +2кг, причём добавились они обратно в живот. Кушала ни в чем себе не отказывая.Сейчас снова на этой диете. Четвёртый день на весах -5кг, взвешиваюсь от радости каждые пол часа. Живот очень ушёл, бока правда не уходят, добью халахупом. Но все бы хорошо, только вот волосы стали лезть,болит пожелудочная, и ужасно сохнут губы. Куплю витамины, и советую всем худеть с витаминами. Добью диету до конца, но в дальнейшем буду просто считать калории, потеря веса в таком количестве за короткий срок плохо сказывается на организме.

    Reply

  42. Лариса
    03.08.2015 @ 8:59 пп

    Подскажите, кто знает, в салате во второй неделе мед. Диеты, по зеленью, что подразумевается? Неужели может быть салат только из петрушки и укропа?

    Reply

  43. Аля
    10.08.2015 @ 1:52 пп

    Сегодня села на эту диету, прошло пол дня сил вообще нет, кружится голова, ужасно хочется есть, не знаю смогу ли продержаться

    Reply

  44. Анастасия
    12.08.2015 @ 10:20 пп

    У меня рост 174, а вес 68, хочу похудеть до 54. Но боюсь, что сорвусь:((

    Reply

  45. Анастасия
    12.08.2015 @ 10:26 пп

    Девочки, а в первый день кроме минералки можно чай без сахара?

    Reply

  46. Валерия
    14.08.2015 @ 6:51 дп

    Всем здравствуйте вчера сидела первый день на диете, днем было много дел и есть вообще не хотелось, но вечером прям пришлось себя сдерживать. Но это лишь мелочи, результат не заставил себя долго ждать -1,3 сегодня на весах)))))

    Reply

  47. Аслия
    15.08.2015 @ 11:34 дп

    Всем здравствуйте, сегодня первый день.
    Села на диету по одной причине поспорила с другом.
    За 20дней должна 8кг.
    Но я решила ускорить процесс и вот.
    Сегодня первый день,никакого голода,только вот боржоми такая не вкусная(.
    Хотела по интересоваться у похудевших эти кг возвращаются???
    И можно ли пить больше воды??
    Ведь норма это 4л.
    Рост 175 вес 75

    Reply

  48. Татьяна
    22.08.2015 @ 1:50 пп

    Привет худеющим!Изначальный вес 55кг,рост 160.Хочу 49кг…..Сегодня третий день диеты..Начала болеть голова и темнеет в глазах,пришлось выпить стакан куриного бульона.Вроде полегчало)))продолжаем дальше.да кстати на сегодняшний день мой вес 53.700

    Reply

  49. Анастасия
    15.09.2015 @ 8:29 пп

    Собираюсь уже две недели, думаю, что публичное похудение мне не даст сойти с дистанции. Буду описывать свои ощущения и достижения. Обычно худею быстро. Завтра начну.

    Reply

  50. Анастасия
    16.09.2015 @ 8:09 пп

    Всем привет! Не ужели этот день закончился, первый мой день. Мой рост 159, вес 75,5. Держаться было очень сложно, жуткий голод, головная боль. Работать не возможно, голова не соображает. До обеда выпила 0,5 л воды, а ближе к часу стало совсем плохо, налила зеленый чай с ложкой меда, полегчало. В 16:30 выпила еще одну чашку чая. Думаю лучше чай, чем пойти булок наестся.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top