6 комментариев

  1. Timmy
    22.01.2014 @ 4:06 дп

    Интересная диета, выглядит всё очень просто. А может кто нибудь подсказать, заместо айрана, что можно использовать? Например кефир, или питьевой йогурт не подойдёт? Как часто делать разгрузочные дни, для наилучшего результата? Я пробовала диету на красной икре, это когда завтракаешь ложкой красной икры, без хлеба и другой пищи, а запиваешь минеральной водой. Диета не впечатлила, или может я что то делала не так. Но лишний вес остался, ну хоть самочувствие стало лучше.

    Reply

  2. Марина
    22.01.2014 @ 9:17 дп

    Диета очень интересная, но статья оставляет множество вопросов, и похоже не у меня одной. Сколько она длиться, какие блюда можно готовить, в каких пропорциях и как часто употреблять. Девушки, если кто-то уже опробовал данный метод поделитесь более развернутой информацией о данной методике, достигнутыми результатами и общими впечатлениями! Хотелось бы опробовать диету на себе.

    Reply

  3. Елена
    24.01.2014 @ 2:24 дп

    Здесь имеется ввиду не диета, в обычном понимании этого слова, когда какой-то промежуток времени употребляешь строго определенные продукты, а то, что для снижения веса необходимо регулярно устраивать разгрузочные дни на айране. А лучше всего пить его каждый день вместо ужина. Кстати, как-то я так и делала, только пила не айран, а обезжиренный кефир, но он был такой зверски кислый, что надолго меня не хватило. Может быть, на самом деле попробовать айран, я его никогда не пила, как он на вкус, ничего?

    Reply

  4. 20polina14
    24.01.2014 @ 9:33 дп

    Действительно, трудно не согласиться, что напиток айране полезный. Ведь организм человека нуждается в кисломолочных продуктах. Лично я сама ни разу не сидела на диетах, но вот это метод хочется попробовать, для того что бы очистить свой организм от шлаков токсинов. В статье об айроне на хватает полной рекомендации, по употреблению. Но даже если употреблять стакан айране, вечером перед сном, самочувствие значительно улучшиться.

    Reply

  5. Леночка
    28.04.2014 @ 2:37 пп

    айран хорош еще и тем, что он надолго оставляет чувство сытости. Я каждую субботу практикую разгрузочные дни. Обычно на кефире и яблочках. При всей моей неизмеримой любви к кефиру, хочу заметить, что с айраном такой день переносится намного легче. в плане того, что чувство голода совсем не наступает. Каждые 2 часа по стакану айрана — и чудесно! как раз полторашечки хватает! Ну организмы разные у всех, если захочется — огурчик, укропчик, петрушечка — ради Бога!
    Люблю айран еще потому, что раньше очень любила сыворотку (дл я тех кто не в курсе — это жидкость, оставшяся при изготовлении творога, путем нагревания и/или кипячения простокваши). Домашнюю, а раньше и купить можно было. сейчас нигде не продают (по крайней мере у нас), а попробовав айран — я ее там почувствовала.
    Тан не очень отличается, но для меня он кажется резковатым и более соленым. на любителя, опять же. А айран — самое оно! Я вот нигде не могу найти инфу, сколько его допустима пить. мне его хочется часто очень.

    Reply

  6. Лиля
    09.07.2015 @ 1:05 дп

    Айран действительно очень полезен… Пить или есть его можно когда захочется, особых запретов нет( он кисловат, если не очень свежий,но не портится).сами его готовим.но для похудения его не пробовали))) употребляем как обычную пищу.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top