Чеснок — это отличное средство для укрепления иммунитета и профилактики от простуды. Кроме традиционных витаминов и минералов, он содержит антиоксиданты, которые помогают организму бороться с бактериями.
Чеснок также может применяться в качества одного из компонентов диеты для похудения. Диета не предполагает питание одним чесноком (а как вы себе это представляете? :-)), а рекомендует использовать его как специю к основным блюдам диетического меню. Так как чеснок может вызвать раздражение желудка, используйте эту диету на свой страх и риск!
Меню чесночной диеты
Завтрак: вареное мясо с приправой из чесночного соуса, два помидора.
Обед: три вареных яйца, ломтик хлеба грубого помола, два маленьких зубчика чеснока (проглотить не разжевывая).
Ужин: 0.5 литра кефира, зубчик чеснока.
Ожидания от чесночной диеты
Чесночная диета длится 4 дня. За это время можно сбросить до 2 кг. Продолжать её дольше четырех дней не рекомендуется, иначе вы рискуете потерять всех друзей и работу.
Хотя диета на чесноке хорошо подходит для профилактики простуды и общего укрепления организма, применять её можно только людям с полностью здоровым ЖКТ. Поэтому посоветуйтесь с врачом перед тем, как начать применять эту диету. При появлении изжоги немедленно прекращайте.
(4 голосов, среднее: 4,50 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Да нет, такого я не выдержу, сколько чеснока есть)) часночная диета — хороший способ потерять 3 кг, всех друзей и работу)
довольно экстремальная диета)) но мне нравится чеснок, он — настоящий кладезь полезных веществ! По возможности добавляю его во все блюда, которые ем. Хотя понимаю, что на любителя) не злоупотребляю им, осторожность не помешает. Так вот почему я не могу поправиться?:) понравились очень другие диеты, особенно ореховая и арбузная. Теперь буду знать, где смотреть!
Интересная диета. Да, довольно экстремальная. но куда без этого? Все диеты мы используем на свой страх и риск, ведь не каждый организм готов поменять свой ежедневные привычный рацион на особый паёк. Про чесночную диету я впервые услышала от своей бабушки. Она еще говорила, что, если желудок тяжело это воспринимает, то можно попробовать «закусывать» медом с молоком, тогда будет желудку полегче. Хотя эксперименты над здоровьем ставить не стоит. Хочется отдельно автора статьи отметить. Ориганально и с юмором отмечено «Продолжать её дольше четырех дней не рекомендуется, иначе вы рискуете потерять всех друзей и работу». Да тут не в работе, естественно, дело. Для желудка острые диеты — это страшный дискомфорт. Милые дамы, будьте здоровы и красивы!
Таточка, ну, если чеснок заедать медом и молоком, то это уже не диета будет, а только набор дополнительных калорий. Вот только мне почему-то кажется, что запаха от этого количества чеснока, что в диете рекомендуется, не должно быть. От того, что зубчики целиком глотаешь уж точно. Зато польза для органов пищеварения здесь имеется, ведь это их санация чесноком, убивающим всю болезнетворную флору.
Хах, довольно таки интересный и неординарный способ похудения. Вот только рискнувшим сесть на такую диету, придется еще засесть в своей квартире и никуда не выходить, чтобы не сразить всех окружающих своим «свежим» дыханием. Интересно есть ли те, кто уже опробовал эту методу, и как к ней отнеслись окружающие? И главное результат-то какой?
Я опробывал эту диету за неделю скинул 5 кило я мешаю чеснок с свёклой.Продолжаю дальше худеть)))
Правда ем ещё рис с этим салатом всё без соли)))Вкуснотища!!!
Ну да, правильно подмечено, что такая диета чревата потерей друзей и работы))Конечно же ее стоит делать только на выходные, когда вам не нужно выходить в общество. И конечно правильно сказано, что аккуратнее быть тем, у кого болен желудок. Знаю по себе, чеснок переношу плохо. А так двойная польза, и как профилактика от гельминтов, и для повышения сопротивляемости организма от вирусов, и еще и для похудения. Три в одном!
Да я уж испугалась, что весь день придется лопать один чеснок, увидев название диеты)) Только я не очень поняла, в чем смысл проглатывать чеснок не жевая?? Что-то я не рискнула так делать, ненароком можно и поперхнуться.
Сейчас есть в продаже молодой , зелёный чеснок. Вот его я и использую в своём питании для снижения веса. Этот чеснок не даёт неприятного чесночного запаха. можно попробовать на выходных и захватить два дня на работе.
думаю с таким рационом нужно быть поосторожнее, мой желудок точно даже 2 дня не протянет. хотя сытым будешь всегда, да и вкусно кушать мяско с чесночком:) Но потерять 2 кг меня не впечатляет.
Диета не плохая, но есть свои недостатки. Я читала что чеснок очень хорошо повышает аппетит, так что о еде вы будете думать постоянно) Но думаю девушки с хорошей силой воли, не составит труда продержаться 4 дня.
Елена со свеклой чеснок салатик затей да побольше и наминай весь день с риском отваренным без соли))) за неделю 5 кг ушло))
Честно говоря даже не знаю как на такой рацион отреагирует мой организм. Вряд ли рискну сесть на такую диету, мне даже консультация врача не нужна. Кому-то может на такой диете и будет легко, но я ее вряд ли выдержу.
ну ,а я хочу похвастаться…Скинула 5 кг за 6 дней…Честно я даже не знала,что я это сидела на диете.Я просто заболела ангиной,а тут моя бабушка стала лечить меня чисноком и имбирем,на завтрак,обед и ужин….И вот сижу и думаю от чего же я так сильно похудела….вот только теперь то и понила,что это была своего рода диета……
девочки,хотите себя ограничить в ласках любимого человека, чтобы он вас упрекал в том, что у вас не очень хороший выбор диеты из-за запаха чеснока, то вам нашелся хороший шанс, но я не смогла принять в этом участие, напротив, я поискала и нашла самую лучшую, на мой взгляд, диету без каких-либо ограничений. Диета доктора Симеонса с Анат Штерн, вот это детище, курс длится полтора месяца, и после этого курса я наконец-то влезла в свое платье трехлетней давности! Кстати результат 11 кг!