Диета на чипсах — это то, чего не хватает любителям похрустеть ими перед телевизором. Да и еще пивом запивать их — просто идеальная диета получится! К сожалению, пивной диеты не существует. А существует ли чипсовая диета? Попробуем разобраться!
К сожалению, картофельные чипсы для похудения использовать нельзя!
Калорийность 100 г обычных картофельных чипсов — 538 ккал.
Вы наверно удивились, почему так много? Ведь это всего лишь тонкие картофельные пластинки!
Дело в том, что чипсы насквозь пропитаны маслом (для придания хрустящих свойств) и приправами. И если приправы обычно не очень калорийны, то калорийность масла (900 ккал на 100 мл) очень высока. Именно этим обоснована высокая энергетическая ценность чипсов.
Фруктовые чипсы обычно низкокалорийные и могут использоваться при диете.
Поэтому, в чистом виде, диета на чипсах невозможна. Но чипсы есть разные, существуют и диетические, фруктовые: например, банановые или яблочные. Такие чипсы могут выступать в качестве перекуса на любой нестрогой диете, но питаться только ими нельзя — слишком много чипсов придется съесть, чтобы получить хоть какие-то питательные вещества.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Чипсы считаются самым вкусным и самым вредным картофелем. Поэтому не понимаю как на нем худеть то можно. В качестве перекусов тоже бы не использовала.