4 комментария

  1. Lerika
    11.02.2013 @ 1:46 дп

    Обожаю крабовые палочки, обязательно попробую. Но в тексте ничего не говорится про крабовое мясо, можно им заменить палочки? И возможно ли вместо кефира пить бифилайф или йогурт с таким же количеством калорий? Или в противном случае от диеты не будет эффекта?

    Reply

  2. Александр
    19.01.2015 @ 8:59 дп

    Вы д*лы организм должен получать не меньше 900-1300 каллорий в сутки. 2000 калорий для женщин активных 3000 для мужчин активных норма. 1500 для пасивных женщин 2000 для пасивных мужчин КОЛЛОРИЙ В СУТКИ. ДЛЯ ТОГО ЧТО БЫ ХУДЕТЬ НУЖНО СТАБИЛЬНО ПОТРЕБЛЯТЬ 1000 КАЛЛОРИЙ в сутки не меньше если меньше у организма будет стресс и если вы на выходных захотите расслабится и потребите больше каллорий то все уйдет в жировые отложения так как организму не хватает инергии и он при каждой возможности будет откладывать жир. ТУТ 2 способа или употреблять по 500 каллорий и не срываться вобще (держать себя в руках) стабильно потреблять 500 каллорий а когда достигнете результата плавно повышать планку до 550 600 700 800 900

    Reply

  3. Александр
    19.01.2015 @ 9:03 дп

    ИЛИ просто потреблять по 1000-1300 каллорий худеть медленней но зато потом можете сразу когда достигнете нужного результата потреблять 1800-2000 каллорий и не чего откладываться в жировой запас не будетю РЕШАТЬ ВАМ не доедать быстро похудеть и потом еще в течение месяца наращивать темп или худеть в 2 раза дольше и безопаснее для здоровья и потом есть в меру 5 раз в день до насыщения. p.s. врач диетолог

    Reply

    • admin
      19.01.2015 @ 10:41 дп

      А почему врач-диетолог не научился правильно писать слово «калорий»?:)
      И вообще писать не научился

      Reply

Leave a Reply

Back to Top