Диета на пицце относится к категории смешных диет, которые вряд ли помогут похудеть, зато помогут поэкспериментировать со своим организмом. Ведь мы помним, что диета — это план питания, а не только рацион для сброса лишнего веса.
Пицца для похудения — не лучший продукт, но зато какой вкусный…
Пицца конечно имеет не такую высокую калорийность, как пирожные, но весьма ощутимую. Сложность подсчета калорий в пицце осложняется тем, что существуют сотни её разновидностей с очень разнообразным набором ингредиентов. Хотя самая простая пицца представляет собой лишь слой теста с сыром и помидорами. Но таких сейчас не встретишь в продаже. Ведь цель любой пиццерии — добавить в пиццу как можно больше продуктов, вроде мяса, грибов, ветчины или баварских колбасок.
Меню и нюансы диеты на пицце
- Выберите и закажите как можно менее калорийную пиццу из ассортимента. Возможно вам подойдет вегетарианская. Калорийность смотрите на упаковке.
- Употребляйте за день столько пиццы, чтобы не выходить за рамки 900-1000 ккал. Хотя, если цель похудеть для вас не стоит — можете увеличивать порции.
- Используйте для похудения итальянскую пиццу, а не американскую — в ней тоньше тесто, соответственно меньше калорий.
- Разделите разрешенное количество пиццы поровну на весь день. При этом, после 19:00 есть запрещено.
- Кроме пиццы, можно пить воду, несладкий зеленый или имбирный чаи.
- В сутки нужно выпивать не более двух литров чистой неагазированной воды.
Диета на пицце не может продолжаться более 3 дней — это не очень здоровое питание для организма. Не забывайте о консультации с диетологом, перед тем, как приступить к такой веселой диете. Если желудок вам скажет «хватит» — немедленно прекращайте!
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Очень интересная и вкусная диета!! Спасибо!! Я просто обожаю итальянскую пиццу, даже вегетарианскую. Обязательно попробую посидеть на этой диете. Верю, что если не выходить за рамки разрешенных калорий, то обязательно получится похудеть. Только вот посоветуйте, с каким сыром лучше покупать пиццу?
Да, интересно. А вот думаю нет ли похудения на бургерах из Макдональда?))) Или лучше на картошки фри или тортиках. Было бы здорово! Но все это шутка, а на самом деле бред, так как мучное вообще нельзя на сколько я знаю. Если только муку заменить на какие- нибудь отруби или что то подобное. А так пицца это очень вкусно, чтоб иногда себя побаловать. Всем удачного похудения с пиццей)))
Большей хрени, уж простите за выражение, я еще не слышала))) Диета на пицце..Это что-то из области фантастики скорее! На мой взгляд, если бы мой организм получал на протяжении трех дней пиццу огромными ломтями, то жирок на моих боках явно бы увеличился! И весы показали бы +2 кг скорее всего. На данное мнение прошу никого не обижаться. Так как оно чисто субъективное, т.е. лично мое!
Действительно интересно, думаю что стоит попробывать, до этого чего только не пробывал и кефиры и овощи и к диетологу ходил. но про такую диету слышу в первые. Увидев впервые эту стать я честно говоря не поверил, но попробывать стоит. Как раз видел пиццу с овощами (вегетерианскую) так что попробую неделю посидеть на этой диете. Но если подумать всё возможно!!
Расскажу вам свою историю.Всю жизнь, сколько я себя помню(мне 16 лет) я питалась не так как все, кого я знаю.Всегда я питалась и питаюсь исключительно fastfood(Макдональдс, чипсы, всевозможные снеки и т.п.) и Coca-Cola. Благо мне повезло с метаболизмом и я всегда была худенькой. К сожалению, около года назад я совсем потеряла контроль, я съедала по две большие пиццы из Пицца Хат в день(естественно, запивая их 2,5 л колы)и прекратила занятия танцами, вследствие чего я поправилась ( при росте 175, мои 50 кг превратились в 64)И вот последние несколько месяцев я тщетно хочу вернуть былые формы, но увы ничего не выходит — я не представляю свою жизнь без пиццы и кока-колы (поэтому я и нахожусь на этом сайте), я зависима.Но я взяла себя в руки, и 2 недели назад я села на диету — я сократила количество потреляемой пиццы и газировки, ем одну среднюю пиццу (как правило, Гавайскую) из Пицца Хат и пью только 1,5 литра Coca-Cola в день, это всё. И вот,поздравьте, я вешу 60!Надеюсь, мой пример вдохновит Вас, и Вы поймете, что похудеть можно, даже оставаясь счастливой!
P.s.:Если вы думаете, что дело в физ. нагрузках, это не так, сейчас я совершенно не занимаюсь спортом.