Диета на вареных яйцах

Данная диета является практически монодиетой и подходит только абсолютно здоровым людям! Питаться придется в основном вареными яйцами и через 3 дня, когда она закончится, скорее всего на яйца вы уже смотреть не сможете :-).

Причем есть их придется без соли и специй. В общем, хардкор еще тот 🙂

На этой диете нужно пить очень много воды — не менее 3 литров в день, чтобы почки лучше справлялись со своей работой на высокобелковой диете (вода отдельно в меню не указана).

Однако, вопреки распространенному мнению, яйца не вредны для здоровья и не способствуют поднятию уровня холестерина.

Воду можно заменять несладким зеленым чаем. Также не помешает дополнительно пить отруби и употреблять витамины.

Меню диеты на вареных яйцах

Завтрак: 3 вареных яйца, овсянка на воде.
Обед: 5 вареных яиц, зеленый чай по желанию.
Ужин: 5-6 вареных яиц.

За 3 дня диеты предполагаемая потеря веса составит 2-3 кг. Повторять её можно не раньше чем через полгода. Если вы не любите яйца, вы можете попробовать овощную диету — полную противоположность этой.


Оставить отзыв

*