Зефир — очень вкусная и обожаемая многими сладость, которая производится путем взбивания фруктовых пюре с сахарно-белковой массой. Возможна ли диета на зефире?
Зефир — неподходящий продукт для похудения.
Зефир на диете
Калорийность зефира — 400-500 ккал на 100 г.
Не очень оптимистично для похудения, не правда ли?
Действительно, зефирная диета невозможна из-за состава самого зефира — сахара в одной «зефиринке» достаточно, чтобы целый день кормить голодающих детей Сьерра-Леоне.
Поэтому, что бы вам не говорили, похудеть на зефире не получится. Даже если есть его совсем немного. Диета на зефире поможет разве что поправиться. Но вы не отчаивайтесь, ведь вы можете обратить свое внимание на тортовую диету, если уж так любите сладкое.
(2 голосов, среднее: 3,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Не удивительно, что на зефире похудеть не удастся. Я даже не знаю, кто думает иначе. А вот, поправится — да. У меня подружка есть, которая давно хочет поправится, уж сильно худая, ничего не помогает. Посоветую ей эту «диету».
на самом деле на зефире можно похудеть, если его есть дозировано и не забывать про физическую активность. Трудность лишь в том, что поначалу может сильно хотеться есть.
Я все равно больше 2 штучек зефира съесть не могу. Ооочень уж сладкие они, особенно если не запивать чаем!
Речь идёт о зефире с правильным составом!!! Полезный и настояний зефир готовится с оооочень маленьким количеством сахара!! Основой такого зефира является фруктовое пюре, и вместо желатина используется агар-агар. Вот на таком зефире можно хорошо похудеть, так как-то на 100гр всего 40 кКал