Диета на зеленом кофе

Если вы хотите похудеть, то необязательно отказывать себе в чашке крепкого кофе по утрам. Некоторые скажут, что кофе наоборот способствует тому, что вы начнете употреблять большее количество калорий.

Но это не так. Ученые доказали, что кофе с утра снижает аппетит. Чашка утреннего кофе помогает ускорению обмена веществ в организме. То есть, выпивая чашку утреннего кофе (без сахара) вы помогаете организму «сжигать жир», компенсируя употребленные с кофе калории.

Зеленый кофе

Зеленый кофе помогает быстрее худеть на диете

В состав кофе входят особые вещества, которые способствуют очищению нашего организма от свободных радикалов. Это антиоксиданты и органические кислоты. То есть кофе не только снижает аппетит, но и очищает наш организм.

Преимущества зеленого кофе

Чаще всего при диетах используется зеленый кофе. Он состоит из необжаренных зерен, поэтому полезен больше всего. Хлорогеновая кислота, которая входит в его состав, есть самый мощный антиоксидант.

Этот компонент уменьшает жировые отложения в организме. По данным японских ученых, именно зерна зеленого кофе помогают организму меньше поглощать сахар. Соответственно, при меньшем поглощении нашим кишечником сахара, мы начинаем худеть.

Жир просто растает! Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде...

Как правило, диета длится две недели. Двух недель на «зелено-кофейной» диете хватит, чтобы скинуть лишние 5-8 килограмм. Садясь на диету с зеленым кофе, вам придется полностью исключить из своего обычного рациона все сладкое и спиртные напитки.

Соль употреблять также не стоит. Каждый день нужно выпивать не менее двух литров воды в день. Выполняя все эти несложные условия, вы уже очень скоро увидите результат.

Недельное меню диеты на зеленом кофе

В первый день завтракаем чашечкой кофе. На обед можно скушать салат из морковки. Заправлять салат нужно оливковым маслом. Также нужно съесть одно яйцо всмятку и выпить чашку кофе. Поужинать можно несколькими яблоками, желательно зелеными.

Во второй день с утра скушать морковный салат, предварительно заправленный лимонным соком, и выпить кофе. На обед себе можно позволить рыбу, желательно запеченную в фольге, и стакан томатного сока. На ужин можно скушать также рыбу и салат из капусты.

На третий день завтракаем чашкой кофе. Обедаем парой яиц и салатом из овощей: капусты и помидоров. На ужин кушаем салат из капусты и рыбу. Можно пить воду.

На четвертый день с утра пьем кофе, в обед кушаем овощи. В обед также можно добавить несколько яблок. Ужинаем говядиной (не более 200 г) и салатом из капусты. Можем позволить себе несколько вареных яиц и воду.

На пятый день пьем кофе с тостом. На обед – рыба и капустный салат, на ужин – стакан кефира и кусочек говядины.

На шестой день диеты пьем только кофе. Обедаем куриной грудкой с овощным салатиком из морковки и капусты. Ужинаем вареными яйцами и пьем воду.

На седьмой день повторяем меню четвертого дня.

Заказать зеленый кофе можно здесь.
___
При необходимости можно посидеть на такой диете еще неделю. Будьте внимательны, диета на зеленом кофе не подходит тем, у кого язва желудка или болезни почек.

1 Плохо2 Не очень3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...

Оставить отзыв

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.