13 комментариев

  1. Мария
    27.08.2013 @ 7:00 пп

    Прочитала про средиземноморскую диету «Пирамида», посчитала, что она легко переносится и решила попробовать. Похудела на 3 кг, но у меня небольшой лишний вес, поэтому результат меня порадовал. Голод сильно не чувствуется, сидеть на диете было комфортно. Если посмотреть на химический состав разрешенных продуктов, то вроде бы организм обеспечивается всем необходимым: и витаминами, и микроэлементами. Так что мне «Пирамида» понравилась!

    Reply

  2. Ритулька
    24.01.2014 @ 7:24 дп

    Про такую диету слышала уже неоднократно, и вот решила найти про нее больше информации. Отзывы в основном все положительные, на чувство голода, недомогания и головные боли никто не жалуется. Думаю, стоит тоже попробовать. Вообще мой вес составляет сейчас 55 кг, при росте 162, но я хочу сбросить до 50 и подтянуть тело с помощью физических упражнений.

    Reply

  3. Оксана
    13.05.2014 @ 9:15 дп

    Не слышала о такой диете никогда, но я так почитала, мне кажется, что диета толковая. Хорошо подобрано продукты, сытым может не будешь, но и голодным тоже. Я бы попробовала такую диету.

    Reply

  4. Илонна
    15.05.2014 @ 8:46 пп

    Я считаю, что это уже и не диета, а образ жизни. Так как употреблять можно все, но в разумных количествах! Сейчас, как раз свожу свое питание к такой системе, похудение идет и меня это радует)

    Reply

  5. Катя
    20.05.2014 @ 8:43 дп

    Это не что иное, как схема сбалансированного питания + вода и физ. упражнения. Питаясь правильно, мы не будем набирать лишнего. К сожалению наш народ верхнюю часть пирамиды ставит в реале чуть ли не в ее основание.

    Reply

  6. Даша
    23.05.2014 @ 8:48 дп

    Люблю с умом составленные диеты, а не эти голодовки, при которых советуют есть один или два продукта всего. Очень привлекла эта диета, вроде несложная, рацион нормальный, попробую обязательно.

    Reply

  7. Элина
    31.05.2014 @ 2:11 пп

    Думаю, что такая пищевая пирамида и должна являться основой питания для людей, которые не хотят набрать лишний вес и следят за своим здоровьем. Но, это только мое мнение, в таких вопросах каждый решает сам для себя, что будет правильно.

    Reply

  8. Даша
    04.06.2014 @ 7:01 пп

    Грамотный набор продуктов. Думаю, что «пирамида» будет полезна не только для похудения, такой рацион питания вполне применим на каждый день. А если еще не забывать про обильное питье и занятия спортом — результаты не заставят себя долго ждать.

    Reply

  9. Виктория
    28.06.2014 @ 8:15 пп

    очень интересный подход, хотя как и в любом другом правильном рационе исключены продукты с быстрыми углеводами, а вот насчет оливкового масла сомнения есть: читала статью, что все хваленые его свойства на самом деле больше выдумка маркетологов, нежели истина.

    Reply

  10. Рената
    10.07.2014 @ 11:02 дп

    Видимо, больше для звучности, диeту нaзвaли «Пирaмидa». Этo cкoрee нe диeтa, a пoлнoцeннaя cиcтeмa здoрoвoгo питaния. Суть в тoм, чтo прoдукты c низким гликeмичecким индeкcoм вeдут к пoхудeнию.

    Reply

  11. Виола
    10.07.2014 @ 11:23 пп

    Даже не знаю, хотелось бы узнать сколько конкретно сидя на ней можно сбросить? Вроде и радует что нет жестких ограничений, и меню можно подобрать по своему вкусу, но хотелось бы конкретики через сколько ждать результатов.

    Reply

  12. Вера
    11.07.2014 @ 10:23 дп

    Отличная методика питания. Склоняюсь только к ней. Вот где действительно можно и вес сбросить и здоровье не потерять. Правильно говорят, что не нужно садиться на диету на которой не сможешь просидеть всю жизнь.

    Reply

  13. Валя
    14.07.2014 @ 8:21 дп

    Если так посмотреть, то для избавления от веса этот рацион не назовёшь бедным. Например, если есть 11 порций где-то в среднем по 200 грамм, то за день больше 2-х килограмм еды получается. Даже я столько вряд ли съем.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top