Диета Шакиры

Шакира (Shakyra) — известная колумбийская певица, которая славится не только прекрасными вокальными способностями, но и отличной фигурой. Бедра и попа «как у Шакиры» — мечта любой женщины. Вес певицы 55 кг (рост 157 см), при этом она всегда выглядит стройной и подтянутой.

Сама певица признается, что своей фигурой обязана в первую очередь активным занятиям танцами, во вторую — диете, и только в последнюю очередь — генетике. Диета Шакиры не строгая, но она утверждает, что данное количество калорий ей необходимо из-за высокой физической активности.

Меню для стройной фигуры от Шакиры

Завтрак: любые фрукты, грейпфрутовый сок.

Жир просто растает! Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде...

Второй завтрак: хлопья или мюсли с молоком

Обед: стейк, приготовленный на грилле без жира, овощной салат, иногда макароны с сыром.

Ужин: небольшая порция риса, отварная куриная грудка, салат из брокколи.
Шакира, диета Шакиры
Как видно из меню диеты, Шакира предпочитает есть свежие фрукты и овощи. Иногда она позволяет себе расслабиться и съесть шоколадку. Также певица старается пить как можно больше воды, поскольку уверена, что обильное потребление жидкости нормализирует обмен веществ, выводит вредные токсины из организма и улучшает состояние кожи.

1 Плохо2 Не очень3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (3 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...

Оставить отзыв

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.