6 комментариев

  1. Ирина
    02.11.2013 @ 2:49 пп

    Достаточно интересная диета, так как не исключает потребление углеводов. Во многих диетах вообще нельзя употреблять углеводы или же можно, но на столько мало.Если результаты за 1-2 дня 1 кг., то это вообще превосходно. Нужно будет попробовать.

    Reply

  2. Карина
    05.10.2014 @ 8:23 пп

    Диета чередования мне понравилась, потому что меню очень разнообразное, многое можно кушать, обычно диеты связаны с лишениями и запретами, а в этой можно кушать много вкусных продуктов. С этой диетой мое питание стало более правильное, сбалансированное, я не только потеряла пару лишних килограмм, которые мне мешали, но и чувствовать стала себя гораздо лучше.

    Reply

  3. Лена
    09.10.2014 @ 8:50 пп

    Мне углеводная диета больше подошла, чем другие. Так я могу и есть то, что люблю, но конечно нужно все подсчитывать. И не так напрягают нелюбимые продукты. Но самое главное мой результат. Получается убрать жировые отложения и нарастить нужную мышечную массу. Хожу в тренажерный зал. Подкачиваю мышцы, а не мышцы под жиром. У меня углеводная диета сейчас растянулась до 6 дней. Подсадила теперь маму.

    Reply

  4. Вика
    17.10.2014 @ 8:49 дп

    Для меня эта диета подошла тем, что не надо было полностью отказываться от любимых блюд. В большинстве попробованных до этого диет были всегда ограничения, из-за которых я иногда прекращала есть по правилам диеты. Но эта диета позволяет наслаждаться любыми блюдами, хотя и не каждый день. Вес, надо отметить, действительно сбрасывается неплохо. Очень рекомендую.

    Reply

  5. Ася
    21.10.2014 @ 4:13 дп

    Питалась по такой системе не так давно, выбрала ее именно потому, что она предполагает достаточно разнообразное меню, в отличие от многих более скудных на продукты методик. Кроме того параллельно я занималась фитнесом, что очень хорошо при таком питании, старалась подгонять тренировки под высокоуглеводный день. В итоге похудела на 5 килограмм за примерно 2 недели. Потом вес почему-то встал.

    Reply

  6. Светлана
    23.10.2014 @ 6:24 пп

    Испытывала подобную диету, точнее даже не диету, а делала разгрузочные дни по пятницам. В эти дни полностью отказывалась от зерновых продуктов, бобовых, а также от сладкого и продуктов, содержащих крахмал. В такие дни питаюсь, в основном, молочными продуктами, овощами, мясом и рыбой, пью много воды (не менее 1,5 литров). Результат — минус один килограмм (иногда больше), но (!) уже на следующий день, если питаться не умеренно, будет прибавка в весе!

    Reply

Leave a Reply

Back to Top