6 комментариев

  1. Люба
    02.10.2014 @ 4:46 пп

    Гиперпротеиновую диету я знаю как белковую диету. Если чесно я на нее никак не могу решиться. Уж черезчур много ротивопоказаний у этой прекрасной диеты(. В силу своего я себе позволить не могу. Но знакомая моя сидела на этой диете. Результат конечно есть. Подруга похудела за первую неделю на 4 кг. Потом еще за месяц похудела на 7 кг. Она довольна, самое главное чтоб организм не пострадал)

    Reply

  2. Арина
    16.10.2014 @ 6:45 пп

    О общем и целом не самое плохое меню для похудения. Другое название этой системы ( если ничего не путаю )) — система Дюкана.
    Обожаю сыр тофу, яйца и молочную продукцию. Питалась только ими, иногда добавляя в рацион мясо, и за три недели сбросила почти десять килограмм. Думаю, не нужно пояснять, что это ооочень хорошие результаты для такого короткого периода.

    Reply

  3. Лариса
    24.10.2014 @ 11:06 дп

    Я люблю мясо, рыбу, яйца. В общем, как раз то, что нужно для этой гиперпротеиновой диеты. Также я занимаюсь фитнесом. Надо было сбросить парочку лишних килограмм, поэтому решила перейти на белки. 14 дней я не выдержала, конечно, желудку довольно-таки тяжело переваривать одни белковые продукты. Но за неделю у меня ушли эти 2 лишних килограмма, ну и мясом наелась вперед)

    Reply

  4. Лариса
    26.10.2014 @ 4:04 пп

    Думала, что легко продержусь на этой диете 2 недели и сброшу 3-4 килограмма. Ведь белковые продукты — это и вкусно и сытно. Однако не тут-то было. Через 4 дня нестерпимо захотелось яблок, квашеной капусты или соленых огурцов. Пришлось удалить из холодильника все овощи и фрукты, чтобы не соблазняться, но все равно выдержала только 8 дней. Силы воли не хватило. Похудела всего на 1,5 килограмма.

    Reply

  5. Дарья
    01.02.2016 @ 8:44 пп

    Ух я бы сказала, то эта диета очень хорошая, но она менее эффективаня по сравнению с диетой доктора Симеонса с Анат Штерн. Я пробовала и ту и ту, но спасибо большое Симеонсу с Анат Штерн. Курс диеты длится полтора месяца и за эти дни я потеряла 13 кг веса.

    Reply

  6. Иван
    27.02.2016 @ 7:59 пп

    10 лет назад прошел месячный курс. Однако полностью протеновое питание длилось всего 5 дней, к тому же можно есть зелень в неограниченных количествах. Каждые 5 дней понемногу добавляются «разрешенные» продукты, начиная с легких овощей, содержащих минимум сахарозы, до мучных изделий. Физическими упражнениями не занимался, только на физкультуре в школе.

    Результат -18 кг в течение курса и — 5 кг в течение 2-3 месяцев после окончания. Из толстого подростка весом 83 кг, превратился в худого юношу. Впечатления самые приятные, появилось больше сил, даже думать стало легче. Отвык от сладкого, даже чай мне приятнее было пить без сахара (хотя в самом начале диеты читерил — ел фруктозу когда хотелось сладкого). Сейчас, примерно через 10 лет, несмотря на то что питался как попало пока в вузе учился и работал: мой вес 74,5 кг, а индекс массы тела на границе нормы и легкого ожирения.

    Небольшие поправки:
    1 Диета в прошлом веке считалась опасной, ныне опасна только если что-то упустить из виду (как правило это витамины, микроэлементы, пищевые волокна).
    2 Дети (с 12 лет), подростки и пожилые — вполне себе нормально переносят ГПД, если нет противопоказаний и питание составлено правильно.
    3 Дорогие испытательницы — 14 дней только на белках — уму не постижимо. Могут волосы поредеть после таких заходов. То и не можете весь срок выдержать, организм-то не обманешь. Следует начинать с витаминов, микро и макроэлементов и качественной клетчатки — их нужно употреблять суточную норму. И только поверх этого выбирать продукты с низким содержанием жиров и углеводов.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top