3 комментария

  1. Юлька
    16.10.2013 @ 10:33 дп

    Действительно сбалансирована. И мясо присутствует, и овощи, и фрукты, и даже злаки. Голодной точно не быть. А сельдерей вообще сам по себе способствует похудению. Вкусно и без ущерба здоровью!
    Надо будет попробовать на ней добить свои лишние 5кг)

    Reply

  2. Нина
    05.10.2014 @ 10:25 пп

    Неплохо подобран дневной рацион, можно взять за основу построения своей системы здорового питания. Единственное что, ужин и обед бы поменяла местами, в середине для углеводная нагрузка была бы оптимальна, так как активный день в разгаре, и нужна полноценная энергия и достаточная калорийность, а к ужину оставить овощные рагу или легкие салаты из зелени и свежих овощей.

    Reply

  3. Ленита Лена
    23.10.2014 @ 10:39 пп

    Одна из самых сытненьких по рациону. Эх и долга же я ходила-бродила вокруг да около и в итоге решила попробовать.Было не сложно сидеть на ней (особенно когда дело касалось сандвичей с грудкой),еще постоянно думала о Клавдии (она же выдерживает, а я чем хуже нее, родимой?). В итоге ушло 1,5 кг жирочка и 1 см в пузике. Ожидала большего, есть и более эффективные способы похудения.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top