Мексиканская диета

Один из вариантов, как быстро похудеть — мексиканская диета. Другое её название — диета четырёх дней. За это время можно скинуть 2-3 кг, если этот результат вас не устраивает, диету можно повторить через два дня. Один из плюсов этой диеты — доступность употребляемых продуктов, минус — трудно выдержать первые два дня.
Мексика

Жир просто растает! Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде...

Меню мексиканской диеты

День 1
Завтрак: несладкий кофе, 2 крутых яйца, один апельсин, киви.
Обед: 8 плодов чернослива.
Ужин: одна сладкая груша и стакан нежирного кефира.

День 2
Завтрак: чашка несладкого кофе, кусок сыра.
Обед: одно крутое яйцо и один апельсин.
Ужин: аналогичный ужину первого дня.

День 3
Завтрак: чашка несладкого крепкого чая.
Обед: кусок сыра, помидор и огурец.
Ужин: стакан молока минимальной жирности.

День 4
Завтрак: тарелка мюслей с соком или молоком.
Обед: овощной салат, помидор и огурец.
Ужин: 2 крупных апельсина.

1 Плохо2 Не очень3 Нормально4 Хорошо5 Отлично (1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...

Оставить отзыв

*

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.