5 комментариев

  1. Тома
    02.10.2014 @ 10:08 дп

    Оcнoвa рacтитeльнoй диeты — клeтчaткa, кoтoрaя oчeнь быcтрo пeрeвaривaeтcя. Тaк чтo к чувcтву гoлoдa будьтe гoтoвы!

    Reply

  2. Лера
    06.10.2014 @ 9:24 дп

    Зато можно употреблять рыбу, мясо и молочные продукты, что значит — с голоду плохо не станет. Мне нравятся любые овощи, поэтому такой рацион мне подходит. Я могу и мясо не есть, спокойно продержаться на овощах. Я пробовала и другие методики, но на долго меня не хватало. Кстати, без физических упражнений эффекта нужного не будет. Так что о них не стоит забывать.

    Reply

  3. Лера
    20.10.2014 @ 9:47 дп

    Этой системы питания полезно придерживаться круглый год, а не только перед праздниками. Тогда вообще не придётся приводить себя в порядок к какой-то конкретной дате, отличная фигура станет привычным явлением, особенно если ещё упражнения добавить.
    Но конкретно перед Новым годом эта диета хороша тем, что после неё организму будет легче справиться с праздничным столом.

    Reply

  4. Светуля
    28.10.2014 @ 8:16 дп

    Диета конечно хороша! И то, что белок в виде рыбы или мяса должен составлять 30% от дневного рациона — так и должно выглядеть правильное питание, диетологи давно это вычислили. А можно вообще превратить данный вариант в повседневный, тогда стройная фигура вам будет обеспечена навсегда)))! Что касается новогоднего меню, боюсь, не сдержусь и все смету со стола(((.

    Reply

  5. Настя
    28.10.2014 @ 10:43 пп

    Напротив, чувство голода мучать не будет, так как количество растительной пищи достаточно. Желудок всегда есть чем заполнить. к тому же в дополнение идет белок, который долго переваривается и отлично насыщает. Еще необходимо ограничить количество жира до 30-40 г в день, совсем от них отказываться не стоит. а вот немного растительного масла в салате фигуре на пользу

    Reply

Leave a Reply

Back to Top