8 комментариев

  1. Татьяна Найт
    11.02.2013 @ 11:31 пп

    Спасибо за грамотные советы, приведенные в статье, их надо распечатать и приклеить, как на холодильник, так и на рабочий стол, чтобы могли чаще заглядывать и вспоминать о вредных привычках, из-за которых у нас на боках и появляются жировые отложения

    Reply

  2. Марина
    22.04.2013 @ 8:30 дп

    Я следую такому режиму питания уже на протяжении нескольких лет. В этом нет ничего сложного, уже вошло в привычку. Единственное, что хотелось бы добавить, что не стоит пить поздно вечером (впрочем, как и кушать), чтобы избежать отечности утром. И я не пью воду сразу после еды, а примерно через 30-40 минут.

    Reply

  3. Ксюша
    14.04.2014 @ 5:58 пп

    Я бы сказала, что это не столько диета, сколько просто рекомендации к здоровому питанию и образу жизни. Только вот ужинать не позднее шести вечера у меня никогда не получалось, очень уж есть хотелось перед сном.

    Reply

    • Слава
      16.05.2014 @ 7:20 дп

      Ксюша, вечером можно кушать отварную рыбу, салат из помидор, огурцов, салата. Если мне хочется сладкого, то я делаю смуси, фруктовый кефир или коктейль — просто взбиваю ягоды (фрукты) с любым кисломолочным продуктом.

      Reply

  4. Алия
    12.05.2014 @ 5:37 дп

    Я думаю эти советы помогут мне похудеть. А то надоели все эти диеты на 2 недели от которых толку ноль.

    Reply

  5. ЛенА
    21.05.2014 @ 8:02 дп

    По себе заметила, что даже если просто отказаться от телевизора во время еды, то ешь меньше и худеешь. Это действительно работает, а то я всегда ела и одновременно фильмы смотрела, даже не осознавала, что ем больше чем надо

    Reply

  6. Лариса
    26.06.2014 @ 2:58 пп

    Согласна со всем, кроме одного: кто придумал не есть после 6? Если я ложусь спать в 12 ночи,мне 6 часов сидеть без «крошки» во рту? Бред.На голодный желудок не только тяжело уснуть,но и ничего хрошего это организму не принесет. Ложиться спать нужно с чувством ЛЕГКОГО голода, поэтому поесть до сна можно за 2-3 часа.

    Reply

  7. Kira
    13.08.2014 @ 11:33 дп

    Это совсем не диета. Список полезных советов и рекомендаций, которые известны всем, но тем не менее ни кем не соблюдаются. Добавила бы к нему еще один пункт: раз в неделю устраивать разгрузочный день на кефирчике.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top