Разгрузочный день на сыре

Сыр — отличный диетический продукт, содержащий много белка и практически не содержащий углеводов. Да, в сырах высокое содержание жиров, но из-за отсутствия углеводов, эти жиры не отложатся на талии, а будут использоваться в качестве источника энергии.
Сыр
Но это все произойдет при условии, если есть только сыр. Именно с этой целью можно провести разгрузочный день на сыре. Во время этого дня следует пить как можно больше воды, для нормального функционирования почек. В качестве «поблажки» разрешается съесть пару яблок. Больше одного дня сидеть на сыре нельзя.

Меню разгрузочного дня на сыре

Завтрак: тофу, одно яблоко
Обед: брынза, зеленый чай
Полдник: яблоко
Ужин: любой мягкий несоленый нежирный сыр

Количество сыра — произвольное. Съесть сколько чтобы поправиться у вас все равно не получится 🙂

За этот день можно сбросить 1 кг живого веса, а также обогатить организм кальцием, фосфором, магнием, органическими кислотами, витамином А. Если вас заинтересовало похудение на сыре, вы можете кроме этого воспользоваться сырной диетой.


Оставить отзыв

*