6 комментариев

  1. Алиша
    18.09.2013 @ 2:07 дп

    Поль Брегг — обманщик еще тот) даже возраст свой истинный скрывал, хитрец. Говорил, что ему 90, когда ему было всего 60

    Reply

  2. Пасынкова
    13.10.2014 @ 12:36 дп

    Толкьо, с возрастом и опытом, накопив целый букет болезней и вредных привычек, начинаешь понимать, что рациональное зерно в системе питания Герберта Шелтона определенно присутствует! Основной тезис диетолога о том, что чем проще наша еда, тем большую ценность и пользу она приносит нашему организму принимаю как аксиому. Стараюсь не смешивать более 2-3х продуктов единовременно.

    Reply

  3. Алина
    16.10.2014 @ 6:42 пп

    Вот это я понимаю система питания! Я являюсь приверженкой не какой — то определенной системы питания, а наоборот стараюсь постоянно менять свой рацион питания, но опять же таки, в пределах овощной и молочных вариантов. Про систему питания от Поля Брегга и Шелтона слышу впервые, но она мне точно понравиться, там как раз подобраны такие продукты к которым у меня личный интересс. Буду испытывать эти простые, но полезные блюда.

    Reply

  4. Александра
    24.10.2014 @ 6:04 пп

    В январе после родов мой вес шкалил почти за 105 килограмм, добеременный вес около 75. С апреля месяца перестав кормить грудью я решила попробовать питаться по системе Шелтона строго соблюдая рекомендации и рацион. На протяжении первых двух месяцев я сбросила 2 килограмма, в июне месяце сделала перерыв и с конца июля снова стала питаться по этому рациону . В итоге сейчас октябрь и мой вес 80 килограмм. В ноябре снова делаю перерыв до января. Система питания сложной была для меня поначалу но сейчас я уже привыкла к ней.

    Reply

  5. Лариса
    26.10.2014 @ 4:16 пп

    Это рацион «глистов погонять»)) Клетчатка хорошо выводит паразитов, таких, как лямблии, но для людей с чувствительным желудком это жёсткая пища. Без колбаски и тортиков, конечно скучно, но зато как экономно! Хотя, фасоль и бобы могут заменить мясные белки ) Меню полезное, но чтобы постоянно так питаться необходима сила воли! Я на таком рационе смогу продержаться только неделю (

    Reply

  6. Tanchik
    28.10.2014 @ 11:35 пп

    В общем-то достаточно гуманная диета. Молочные продукты и яйца очень питательные и сытные. Фасолью и чечевицей тоже наедаешься надолго, правда метеортзм замучает 🙂 Каши полны клетчатки и тоже,на мой взгляд, мытные и вкусные, к тому жеиих стооолько, можно чередовать каждый день, разнообразив меню. Т.е. накдаьься будешь, разнообразить тоже. Ну мяса, правда, нет. На мойсзвзгял, сытная и поезная диета! А если еще и похудеешь, так цены ей нет!

    Reply

Leave a Reply

Back to Top