Сигаретная диета… чего только не придет в голову людям. Удивительно, но есть и такие, кто хочет похудеть, заменяя еду сигаретами. Возможно ли это сделать? Сейчас разберемся.
Сигареты для похудения не подходят. А вот, чтобы навредить здоровью — очень даже подходят!
Сигареты для похудения?
В сигаретах нет никаких веществ, которые помогли бы сжигать жир. Да, никотин подавляет аппетит, но это совершенно другое. Представьте, что каждый раз, когда хотите есть, вы курите, вместо того чтобы перекусить. С тем же успехом можно чистить зубы или пить воду, когда ощущаете голод. Вы будете просто «перебивать» аппетит, но к похудению и диетологии это никак не относится!
Поэтому… Нет, сигареты не помогают худеть. Диета на сигаретах не больше чем миф! А кроме того, не стоит объяснять, что курение еще никого не делало здоровее, а с точностью до наоборот.
Почему бросившие курить часто набирают вес?
Да потому, что как правило им нечем занять рот, появляется больше свободного времени, которое как-то надо использовать. Да и стресс после бросания вредной привычки сказывается. А стресс обычно заедают: пирожными, пиццей, чипсами…
Вот и набирают вес бросившие курить. Если же вы отказались от пагубной привычки и у вас хватило силы воли не есть больше чем обычно — ничего страшного с вашим весом не случится.
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Когда человек бросает курить, он начинает есть. Но не потому что нехватка никотина требует замену на калории. А от нечего делать вместо перекуров начинаем жевать.
Курение сигарет я бы не назвала конечно диетой. Да, помогает меньше кушать, перебивает аппетит. Но вон сколько видела женщин пышечек курящих. И им она почему то не помогла! Получается на кону жир против болезней легких, одышки, морщин, желтых зубов, сигаретной вони и гастрита. Хотя это далеко не все. Я через это все проходила.
Сигаретная диета, на мой взгляд, действительно, эффективна в своем действии. Выкурив сигарету, кушать хочется меньше. Курение это огромная психологическая проблема. Бросая курить, мы пытаемся заменить привычку курить и переключиться на что-нибудь другое. Другое — это конечно же, что-то вкусненькое. Но следует помнить, курить — здоровью вредить!