7 комментариев

  1. Любовь
    13.03.2014 @ 3:31 пп

    Это действительно так! Спасть нужно ложиться даже не в 23.00, а в десять вечера. Сон с десяти вечера до 2 часов ночи называют сном красоты, а если ложиться глубоко за полночь, то организм не отдыхает и не восстанавливается.

    Reply

  2. Оксана
    18.07.2014 @ 5:26 пп

    Я бы даже диетой это не назвала..Скорее правильный образ жизни. Естественно, что если не нервничать, высыпаться и кушать здоровую пищу держать себя в нормальном весе будет в разы легче!

    Reply

  3. Наталья
    20.07.2014 @ 9:29 дп

    Согласна с Оксаной. Это не диета, а правильный и здоровый стиль жизни. Никому еще не повредило во время ложиться спать, правильно питаться — 5 раз в сутки, избегать стрессов, больше гулять.

    Reply

  4. Виктория
    24.07.2014 @ 11:27 дп

    Решила пройти некое «восстановление» организма с этой диетой, продержалась ровно 2 недели: ощущения отличные, я выспавшаяся, немного похудевшая (2 кг) и не нервная, что самое главное.

    Reply

  5. Олеся
    31.07.2014 @ 8:34 пп

    Здоровый сон- полезен для организма, и спать нужно ложиться в 10 вечера, ведь в это время самый полезный для организма сон, и в это время мы отдыхаем по настоящему, и правильно заметили, что это сон-красоты.

    Reply

  6. Лика
    10.08.2014 @ 10:35 дп

    Да но было бы все так легко, люди бы спали и худели. Звучит как сказка. Но ясно написано, что надо отказаться от мучного и вредных продуктов. Думаю именно из-за этого фактора организм будет избаляться от килограммов. А сон это как дополнение.

    Reply

  7. Красивая
    13.08.2014 @ 12:52 дп

    Сколько себя помню, вобщем бeзуcпeшнo, пo бoльшeй чacти, бoрюcь co cвoeй тягoй дoлгo пocпaть, мeня cрaзу жe зaинтeрecoвaлa coннaя диeтa, кaк cпocoб coвмecтить приятнoe c пoлeзным. Любопытно, любопытно!

    Reply

Leave a Reply

Back to Top