Традиционная диета

Диету рекомендуется соблюдать неделю. За это время можно скинуть до 3-4 кг. Принцип диеты стандартный — минимум углеводов и максимум белка. Если результат окажется недостаточным, повторите диету, но не раньше чем через две недели.

Меню традиционной диеты

Завтрак 1
Стакан чая с лимоном или кофе (без сахара).

Завтрак 2
Кусок сыра.

Обед
Курутое яйцо, 120 г мяса, 50 г сыра.

Ужин
150 г мяса, салат из овощей, заправленный растительным маслом.

Перед сном рекомендуется пить мятный настой для успокоения центральной нервной системы.


Оставить отзыв

*