Творожная монодиета

Как несложно догадаться, во время творожной монодиеты вам придется питаться исключительно творогом. Он вкусный, полезный и казалось бы это просто, но здесь есть подводные камни:
Зернистый творог горкой на тарелке

  • Творог нельзя ни с чем смешывать! Никакого варенья или сметаны (казалось бы очевидный совет, но не всем). Сахар и мед тоже запрещены!
  • В отличие от более щадящей творожной диеты, здесь, кроме творога больше ничего есть нельзя. Только пить. Уже на второй день смотреть на него будет сложно.
  • Творог очень плохо утоляет голод, а это означает, что он будет преследовать вас (голод, а не творог, хотя… творог тоже) до конца диеты.

Если вышенаписанное вас не смутило, читайте далее.

Меню творожной монодиеты

Утро: 200 г творога. Запить его можно чаем без сахара.
День: 300 г творога.
Вечер: 200 г творога.

Воду желательно пить между приемами пищи.

Творог должен быть обезжиренным (не более 0.6% жирности) или на крайний случай 2.5% жирности. Вместо сахара можно использовать сахарозаменитель. Еще можно пить Pepsi Light или Колу Лайт.

Обязательно выпивать не менее 2 литров воды в сутки. Творожная диета длится всего два дня. Если сидеть на ней дольше — можно заработать быструю утомляемость и проблемы со здоровьем. За это время можно сбросить 2-3 кг.


Оставить отзыв

*