12 комментариев

  1. Валентина
    18.09.2013 @ 2:14 дп

    Говорят японская диета эффективная, но как выдержать 14 дней? А есть версия не на две недели, а дней на 5? Желательно с тем же результатом (шутка) 🙂

    Reply

  2. Кристина
    05.04.2014 @ 1:01 пп

    Пробовала я эту диету несколько лет назад и не такая уж она жесткая. В ней четко подобрано, когда и как употреблять белки, жиры и углеводы, поэтому есть результат, за счет ускорения обмена веществ. Да завтрак скудный, но я добавляла чуточку орешков ( фундука) и мне хватало для насыщения и кофе я пила молоком. Результат есть конечно и ощутимый, но эта диета лишь возможность плавного перехода к рациональному питанию, есть кушать много жирного и калорийного конечно будет все насмарку.

    Reply

  3. Ангелина
    07.04.2014 @ 7:29 дп

    Ну с таким рационом, как на этой Японской диете с голоду за две недели точно не умрёшь. Даже хлебушек подсушенный кушать можно!! Мне понравилось то, что в день можно есть много продуктов, а не например, как в других диетах только яблоки целый день или кефир.

    Reply

  4. Лера
    13.05.2014 @ 4:05 пп

    Я бы не назвала эту диету жесткой, тем более что результат от нее точно будет, продержаться на таком рационе 2 недели можно, главное это желание сбросить лишний вес.

    Reply

  5. Лидия
    16.05.2014 @ 9:52 дп

    Чтобы сидеть на этом способе для похудения надо иметь силу воли, потому что меню очень строгое

    Reply

  6. Оксана
    16.05.2014 @ 8:41 пп

    Ничего принципиально нового не увидела.Тот же принцип, что и в «кремлёвке». Основу питания составляют белки. И надо с казать, что это действительно работает. И уж точно о голоде речь совсем не идёт.

    Reply

  7. Анна
    17.05.2014 @ 4:24 пп

    Одна из самых жестких диет которую я пыталась выдержать, но без срывов так и не смогла ее выдержать. А жаль, потеря 8 кг мне бы не помешала.

    Reply

  8. Элла
    01.06.2014 @ 5:22 пп

    Я бы всё-таки добавила сюда отрубной хлеб, не то с салатов на масле как пить дать на горшок всё уйдёт.

    Reply

  9. Маришка
    17.06.2014 @ 9:21 дп

    Диета отличная, правда в ней мало японского:) От вареной капусты и сырого яйца немного тошнит, но результат того стоит. Мне удалось избавится от 9 кг за 14 дней.

    Reply

  10. Лена
    28.06.2014 @ 11:47 дп

    У меня подруга на 6 кило похудела, а мне самой ну никак не подходит такое меню, не могу я есть столько варёного мяса и всё!

    Reply

  11. Ленка
    24.07.2014 @ 1:41 пп

    Помню мама сидела на этой неделе 2 недели. Скинула тогда уже не помню сколько, но результат был приличный. Всем подружкам советовала.

    Reply

  12. Ирина
    13.05.2015 @ 7:30 пп

    На протяжении 7 лет, раз в году, в основном в мае месяце на одну неделю очень полезная диета, вот только всегда считала что эта диета тибетская, консультация врача нужна, возможны проблемы с почками, необходимо перевязаться, результат очень хороший. Еще чем отличаешься диета, на протяжении года вес практически не меняеться.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top