2 комментария

  1. Настя
    02.09.2014 @ 1:46 пп

    Есть еще самое замечательно заблуждение всех времен: я все равно не смогу похудеть, у меня же кость широкая. А на деле всегда получается, что правильное питание, хорошие силовые нагрузки, выверенная программа (подходящая именно вашим «костям») и результат за несколько месяцев становится очевидным. Кость плавно усыхает, а на ее место начинают появляться мышцы. Есть еще один миф: фитнес. Или групповые тренировки в фитнес-клубах. Всегад радуют жизнерадостные женщины, которые скачут с одинаковой интенсивностью 3 раза в неделю под веселую музыку и под указку тренера. И они абсолютно уверены в том что эта стабильность в их тренировках позволят им реально скинуть вес. Девочки! Вы конечно отлично разовьете сердечную мышцу, легкие и что там еще участвует в этих прыжках. Но к равному темпу и равной нагрузке организм привыкает! Именно для этого и сделали тренажеры, в них можно регулировать веса!

    Reply

  2. Виктория
    27.09.2014 @ 7:28 пп

    Все эти мифы- просто оправдания девушек и парней своей лени. Не надо полагаться на стереотипы- просто занимайтесь спортом.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top