МКЦ для похудения

Микрокристаллическая целлюлоза в центре внимания худеющих. Считается, что она избавляет от чувства голода, благодаря чему человек не перебирает калорий и худеет. Правдива ли эта теория? Давайте разберемся.
МКЦ

МКЦ для похудения?

Целлюлоза сделана из хлопка. Она представляет собой небольшие частички, которые удаляются из сырья при производстве тканей. Поскольку продукт этот натуральный, его можно считать аналогом тех пищевых волокон, которые содержатся в растительной пище – овощах и фруктах. МКЦ имитирует насыщение. Как и все пищевые волокна, она впитывает воду, увеличивается в объеме и создает эффект заполненного желудка.

При этом целлюлоза не переваривается и выводится из организма практически в том же виде, попутно выполняя важную функцию очищения кишечника. Это помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Существует микрокристаллическая целлюлоза в таблетках и порошке, а купить ее можно в любой аптеке по вполне приемлемой цене. Вот только стоит ли?

За и против

Всеми свойствами, которыми наделяют МКЦ – создание эффекта заполненного желудка и очищение кишечника – обладают также овощи, фрукты, зелень, злаки. Но у последних гораздо больше конкурентных преимуществ. В частности:

  • В овощах, фруктах, зелени содержатся витамины, микроэлементы, вода с оптимальным балансом солей (это необходимо для правильной работы ЖКТ);
  • Растительная клетчатка и лигнин в них ускоряют обмен веществ;
  • Медленные углеводы в виде злаков поддерживают стабильный уровень сахара в крови, обеспечивая здоровое чувство насыщения, а не просто заполненного желудка;
  • Углеводы являются единственным источником энергии для головного мозга;
  • Кроме того, они участвуют в процессах липолиза – расщепления жировых клеток, а значит, прямо способствуют сжиганию запасов;
  • Пережевывание твердой пищи очень полезно для зубов. Жесткие частички счищают налет с их поверхности и массируют десны, что обеспечивает профилактику кариеса и пародонтита;
  • Помимо этого, длительное пережевывание способствуют скорейшему насыщению, а значит, вы съедите меньше;
  • Цветной салат и яркие фрукты доставляют эстетическое удовольствие: есть их гораздо приятнее, чем глотать таблетки. А психологическое состояние играет едва ли не главную роль в процессе похудения.

Суммируем

Как видим, у натуральных продуктов гораздо больше преимуществ. Человеческий организм – сложная система, элементы которой тесно взаимосвязаны. Что бы мы ни делали с одним из органов, это обязательно повлияет на другой. Заполненный целлюлозой, желудок будет казаться полным.

Но при этом вы нанесете вред зубам, лишите мозг питания и все тело – жидкости, не будете сжигать лишний жир и не получите удовольствия от пищи, что, в общем-то, нормально и хорошо. В 100 г огурцов всего 15 ккал, а один легкий поцелуй сжигает целых 30! Калорийность фруктов и особенно овощей крайне мала, так что размениваться на нее и лишать себя пользы и удовольствия от жизни ради очередного плацебо… Хорошенько подумайте: а стоит ли?


Оставить отзыв

*