2 комментария

  1. Арина
    02.09.2014 @ 8:55 дп

    Разгрузка на мандаринах очень эффективная, несколько раз на ней сидела, всегда сбрасывала не меньше килограмма, а один раз — даже полтора. Кроме того, в 100 граммах мандаринок меньше 40 калорий, поэтому на дневную хотя бы минимальную норму надо съесть 3 килограмма, а это невозможно. Поэтому вес теряется очень быстро. Но у такого разгруза есть побочные эффекты. У мандаринов высокий гликемический индекс, поэтому их нельзя употреблять в таком количестве людям со слабой поджелудочной. Кроме того, в них много сахара, а высокое содержание сахара в продуктах значительно усиливает голод. По крайней мере, я была очень голодная и очень злая. Интересный вариант, но больше применять такой разгрузочный день не буду.

    Reply

  2. Линда
    12.09.2014 @ 6:41 пп

    Что такое разгрузочные дни на яблоках я хорошо знаю, сама так делаю, а вот с мандаринами пока такого не проделывала. Попробую первый вариант, думаю, денек так спокойно продержусь.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top