2 комментария

  1. Алена
    02.09.2014 @ 3:01 пп

    За свою жизнь я столько сидела на всевозможных диетах, виной всему склонность к полноте. Я поняла одно, лучше качественное и сбалансирование питание на протяжении долгого периода, нежели кратковременный результат на экспресс похудении. Конечно все эти обещания о сбросе 5-10 кг за неделю подкупают. Но в конечном итоге не успеешь оглянуться килограммы снова некрасиво висят на боках и животе. Так что если хочешь сохранить результат, следи за тем что ты ешь всегда. Сейчас я просто слежу за калориями и занимаюсь аэробикой в течении часа. Стараюсь кушать больше полезных продуктов, а не набрасываться на колбасы и жаренную пищу.

    Reply

  2. Настя
    27.09.2014 @ 10:08 пп

    Однажды, после диеты, я сразу же набрала потерянные килограммы, потому что не правильно вела себя после окончания диеты, я сразу вошла в обычный ритм жизни и начала есть все то, что ела до диеты, поэтому результат от диеты улетучился мгновенно и даже несколько лишних килограмм появилось, теперь я внимательно отношусь именно к последиетному периоду, стараюсь соблюдать вышеперечисленные принципы

    Reply

Leave a Reply

Back to Top