• Разгрузочный день на кефире и яблоках

    Разгрузочный день на кефире и яблоках

    Если нужно быстро сбросить лишний килограмм, на помощь придет разгрузочный день. Один из самых популярных разгрузочных дней  –  кефирно-яблочный. Его эффективность обусловлена идеальным сочетанием фру...

    Далее...
  • Разгрузочный день на зеленом чае

    Разгрузочный день на зеленом чае

    Попивая чай с тортиком, мы не задумываемся о том, насколько полезен этот божественный напиток. Диетологи всего мира давно заметили, что зелёный чай улучшает пищеварение и помогает похудеть. Не зря жит...

    Далее...
  • Перец для похудения

    Перец для похудения

    Перец занимает почётное место на нашем столе. С помощью этой пряности можно добавить блюдам пикантности, оздоровить организм и даже похудеть! Не удивительно, что перец пользуется такой популярностью. ...

    Далее...
  • Спирулина

    Спирулина

    Спирулина — одно из самых старых и уникальных морских растений на земле. Эта необычная водоросль успешно адаптировалась к изменениям климата на планете и живет в морских водах уже более четырех миллио...

    Далее...
  • Бурый рис для здоровья и похудения

    Бурый рис для здоровья и похудения

    Наверняка вам не раз приходилось видеть среди рекомендаций для худеющих совет заменить белый рис коричневым. Его считают очень полезным и способствующим снижению массы тела. Это и так, и не совсем так...

    Далее...
  • Диета на перепелиных яйцах

    Диета на перепелиных яйцах

    Многочисленные исследования доказали, что перепелиные яйца являются отличным диетическим продуктом, богатым ценнейшими витаминами и микроэлементами. Несмотря на маленький размер, в одном перепелином я...

    Далее...
  • Фолат-диета

    Фолат-диета

    Фолат - он же витамин В9, также известный, как фолиевая кислота, - очень полезен для здоровья. Он помогает значительно снизить давление, что ценно для людей, страдающих излишним весом и гипертонией. Е...

    Далее...
  • Рецепты с семенами льна

    Рецепты с семенами льна

    То, что семена льна очень полезны и содержат множество ценных компонентов, известно давно. Среди многочисленных положительных качеств также можно упомянуть, что они эффективно борются с лишним весом. ...

    Далее...
  • Как быстро набрать вес?

    Как быстро набрать вес?

    Оказывается, дефицит веса - не менее серьезная проблема, чем его избыток. Казалось бы, что может быть проще, чем набрать килограммы? На самом деле, для некоторых людей излишняя худоба превращается в н...

    Далее...
  • Какие витамины пить во время диеты?

    Какие витамины пить во время диеты?

    В очередной раз подбирая диету, мы мечтаем о красивом теле, но часто не задумываемся о вреде, который могут нанести строгие ограничения в еде.  Диеты эффективны для похудения, но коварны тем, что за к...

    Далее...
  • 1 2 3 10