• Диета «Блюдечко»

    Диета «Блюдечко»

    У всех, кто хочет похудеть, разные причины появления лишнего веса. Кто-то набрал ненужные килограммы в результате депрессии и привычки «заедать» грусть и отчаяние, другие сильно поправились во время б...

    Далее...
  • Диета «10х10»

    Диета «10х10»

    Диета «10х10» - пожалуй, самая многообещающая из всех диет: она позволяет избавиться за 10 дней от 10 лишних килограммов! Так ли это? Если у вас имеется 20 и более кг избыточного веса, то обещанное по...

    Далее...
  • Диета «Здоровье»

    Диета «Здоровье»

    Диета «Здоровье» была создана для преодоления периода депрессии. Ее основу составляют свежие овощи и фрукты, продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами, растительные масла, зеленый чай и натура...

    Далее...
  • Разгрузочный день на кефире

    Разгрузочный день на кефире

    Кефирные разгрузочные дни врачи-диетологи считают одними из наиболее полезных – они способствуют отличному «отдыху» всех органов, хорошей очистке кишечника и образованию в нем полезной микрофлоры, а т...

    Далее...
  • Разгрузочный день на яблоках

    Разгрузочный день на яблоках

    Чтобы поддерживать вес в норме, диетологи рекомендуют делать разгрузочные дни. Если проводить их 1-2 раза в неделю по строгому графику в течение 3-4 месяцев, то с их помощью можно хорошо похудеть. Каж...

    Далее...
  • Разгрузочный день на овсянке

    Разгрузочный день на овсянке

    Всем известно выражение, что овсянка – каша красоты и здоровья. И это действительно так: в овсяных хлопьях содержатся витамины А и Е, а также витамины группы В, магний, калий, цинк, кальций, железо, а...

    Далее...
  • Разгрузочный день на рисе

    Разгрузочный день на рисе

    Врачи-диетологи считают, что разгрузочные дни полезны всем без исключения. Ведь они помогают сохранить вес, даже если в течение недели вы позволили себе лишние лакомства. Разгрузки дают организму возм...

    Далее...
  • Очищающие диеты

    Очищающие диеты

    Все мы регулярно занимаемся уборкой квартиры, понимая, как важно держать свое место жительства в чистоте и порядке. Но редко кто задумывается над тем, что и наш организм тоже нуждается в «уборке». Раз...

    Далее...
  • Меню сыроеда

    Меню сыроеда

    Сыроедение – это не просто диета или особое питание. Это целая философия. Невозможно стать сыроедом на две недели или месяц, а потом вернуться к привычной системе питания. К сыроедению приходят постеп...

    Далее...
  • Фенхель для похудения

    Фенхель для похудения

    Фенхель (или сладкий укроп) известен своими многочисленными ценными свойствами. Древние римляне жевали семена фенхеля, чтобы избежать ожирения после обильных трапез. Аборигены Австралии и Америки упот...

    Далее...
  • 1 2