Узнайте, сколько калорий вы расходуете в повседневной деятельности с помощью простого калькулятора. Все цифры примерны, поскольку зависят от скорости метаболизма, но все же от них можно отталкиваться.
Онлайн калькулятор расхода калорий
Online video hd
Смотреть девушки видео
Официальный сайт hauteecole 24/7/365
Смотреть видео бесплатно
Узнайте, сколько калорий вы расходуете в повседневной деятельности с помощью простого калькулятора. Все цифры примерны, поскольку зависят от скорости метаболизма, но все же от них можно отталкиваться.
Смотреть видео онлайн
Онлайн видео бесплатно
xochy pohydet no neznayu kak pravelno shchutat kaloriy i skolko chevo kyshat
На упаковке любого продукта всегда указана калорийность. Суммируете её со всех продуктов за день — это и будет ваше ежедневное количество калорий. Если вы расходуете больше, чем потребляете — будете худеть, если меньше — набирать вес. Все просто.
Нужно меньше употреблять, тогда похудеешь, а если больше, то потолстеешь.
крайне приблизительный расчет, важно знать пульс при занятии спортом. к примеру бег со скоростью 10 км/ч с пульсомером я трачу 850 ккал (средний пульс 145 уд/мин) здесь же выдают 540 ккал.
hociu caliculeator