Эффективен ли чай для похудения?

Чай для похуденияНесомненно. Если не употреблять больше ничего, кроме чая. Калорийность чашки чая без сахара, примерно 2 ккал, с сахаром — 30-50 ккал. Поэтому, даже употребляя один сладкий чай, вы скорее всего будете худеть. Но это будет происходить от недостатка калорий, а не от чая.

Определенные виды чая могут использоваться (в том числе и на диете), как общеукрепляющее средство, но никак не для самого похудения. Кроме того, некоторые виды чая могут оказывать мочегонное действие, что способствует сбросу веса за счет воды, которая затем возвращается за период от нескольких часов до суток после прекращения употребления чая.


Оставить отзыв

*