Администрация сайта категорически не рекомендует предпринимать любые попытки похудения во время беременности! Это может повредить будущему ребенку. В этот период наоборот нужно питаться много и качественно.
Также, во время лактации, не следует пробовать худеть до прекращения грудного вскармливания, поскольку нехватка питательных веществ на диете может негативно сказаться на количестве и качестве грудного молока. А вот, когда отлучите ребенка от груди, можете худеть, сколько душе угодно. Для улучшения познаний по этой части, можете почитать о чужом опыте похудения после родов:
- Как похудела Евгения Феофилактова после родов
- Как похудела Ани Лорак после родов
- Как похудела Полина Гагарина после родов
- Как похудела Тина Кароль
Но зацикливаться на методиках похудения знаменитостей тоже не стоит. Лучший метод похудения — индивидуально подобранная диета, составленная с учетом особенностей вашего организма.
(1 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Во время беременности худеть нельзя, но и обжираться тоже так же опасно. Знаю мамочек, которые набирали по 20-25 кг, а родив, сбрасывали их. У кого-то это лихо выходило, акто-то долго мучился. Но представьте себе, какой стресс испытывает организм от таких скачков. Перепады веса — страшная вещь, особенно резкие. Нагрузка на сердце и прочие органы. Беременность и так нелегка, особенно когда рожаешь в 30 и старше, а сейчас это буквально трендом стало. До тридцатника о детях и не задумываются.
Поэтому до родов надо блюсти здоровое питание, не калории считать, а junkfood не есть. И по ночам не бегать к холодильнику. Я недавно во второй раз стала мамой, поэтому говорю из собственного опыта.