2 комментария

  1. Лариса
    02.09.2014 @ 7:12 пп

    Орехи являясь на самом деле трудно перевариваемыми, из-за концентрации содержащей много питательных веществ, в основном указанных в статье белков и жиров, должны употреблятся хоть здоровыми людьми, хоть нет, в очень малых количествах и не каждый день. Потому как в первую очередь страдает от них печень и даже могут пострадать почки — из-за дополнения основного рациона и без того содержащего белки — дополнительными белками из орехов. К тому же, когда мы едим орехи, для лучшего усвоения нужно, помимо соблюдения небольшой дозировки, еще и очень хорошо их пережевывать. Ведь все орехи являются очень плотными по структуре, и не до конца прожеванными они балластом покидают ЖКТ, не принеся пользы.

    Reply

  2. Анна
    28.09.2014 @ 9:07 пп

    В орехах действительно много белка и ими быстро насыщаешься, но они тяжело перевариваются, много не съешь.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top