7 комментариев

  1. Кристина
    02.02.2014 @ 7:39 пп

    Я прошлым летом, на протяжении 2-х недель ежедневно употребляла кефир взбитый блендером с каким-либо фруктом (малина, клубника, яблоко, груша, слива, персик, абрикос, банан и т.д.), и мне удалось сбросить целых 8 килограммов! Иногда, правда, я позволяла себя с такими коктейлями съедать одну печеньку )когда сильно кушать хотела).

    Reply

  2. Анна
    13.03.2014 @ 7:44 дп

    Мне очень повезло в том, что я обожаю кефир и когда нужно сбросить пару кило, я без труда это делаю.

    Reply

  3. Александра
    20.07.2014 @ 9:17 пп

    Еще в кефир можно добавлять свежие огурцы и разнообразную зелень, например укроп или петрушку. Я так делаю в свои разгрузочные дни. Во первых, огурцы и зелень малокалорийны и полезны, а во-вторых заметно улучшают вкус кефира и делают его менее кислым.

    Reply

  4. Валерия
    30.07.2014 @ 3:09 дп

    Кeфирнaя диeтa — зaмeчaтeльнaя вeщь, нo в рaзумных прeдeлaх: 2х-3х дней бoлee, чeм дocтaтoчнo, и рaзумeeтcя нe oдним лишь кeфирoм питaтьcя. Пoэтoму диeту рeкoмeдную, нo пoдхoдитe к нeй c умoм!

    Reply

  5. Земфира
    13.08.2014 @ 10:08 дп

    Я пила кефир только утром и вечером, а обедала как обычно. Ничего, понравилось . Вес скинула на 2 кг за две ндели, этого достаточно для первого раза. Ничего не добавляла, пила так просто.

    Reply

  6. Карина
    26.08.2014 @ 4:25 пп

    Я сбросила пару лишних килограмм на кефире. Было не просто но результатом я очень довольна)) Только вот про активированный уголь бред написали, он никак не способствует похудению!

    Reply

  7. Алена
    29.08.2014 @ 10:48 дп

    Кeфирнaя диeтa – мoй вaриaнт. В цeлoм, прeкрacнaя методика. Рeзультaтaми oчeнь дoвoльнa. Вec при прeкрaшeнии тaкoй диeты хoть и вoзврaщaeтcя нeмнoгo, нo нe cильнo кaк при гoлoдaнии или быcтрых способах.

    Reply

Leave a Reply

Back to Top