Сбросить 10 кг за неделю

Девушка в синей блузке с рулеткой
Можно ли похудеть на 10 кг за 7 дней? Можно. Как вариант — всю неделю голодать. И еще пить мочегонное для верности. А вот нужно ли?

Потеря столь большого веса за столь короткое время плохо скажется на здоровье организма. Да и сброшенный вес будет только на 40-50% состоять из жира. Все остальное — мышцы, вода и соединительная ткань.

Само собой, утраченные килограммы очень быстро вернутся. Но уже в ином компонентном составе: меньше мышц, больше воды и жира. Поэтому столь быстро худеть не имеет практического смысла. Без вреда для здоровья человек может худеть лишь по 1-2 кг в месяц.


Оставить отзыв

*