Можно ли пить сок на диете?

Стакан сока на диетеНе рекомендуется. В большинство соков, которые сейчас встречаются в продаже, добавляют много сахара, который на диете противопоказан. Кроме того, чаще всего соки имеют высокий ГИ сами по себе, что плохо влияет на сжигание жира. Свежевыжатых соков фреш без сахара это касается в гораздо меньшей степени, но их стоимость значительно дороже обычных.

Какой сок пить на диете?

Если выбирать, какой сок можно пить на диете, однозначно лучше всего подойдет томатный. В нем всего несколько грамм углеводов на 100 мл и нет сахара. Также нелишним будет знать, что все овощные соки менее калорийны и содержат меньше углеводов, чем фруктовые.


Оставить отзыв

*