Не только можно, а и нужно! Любые диеты для похудения, статьи и советы по похудению без регистрации, смс и бесплатно — все на этом сайте 🙂 Да и побегать утром/вечером по парку в любом случае вам обойдется бесплатно.
Поэтому, чтобы похудеть, не обязательно платить деньги за «индивидуально сконструированную диету». Просто начните правильно питаться и вести здоровый образ жизни!
С чего начать? Читайте следующие материалы:
- Теория рационального питания
- Кремлевская диета
- Какой спорт поможет похудеть?
- Универсальная диета
- Как найти мотивацию для похудения?
- Какие есть способы похудеть?
После изучения данных материалов можно почитать таблицы калорийности и ГИ. Это поможет лучше ориентироваться в выборе продуктов для будущего плана питания.
(2 голосов, среднее: 5,00 с 5)
Загрузка...
Диетолог с 15 летним стажем, кандидат медицинских наук.
Бесплатно можно похудеть, если влюбиться. Вообще, считаю, что в похудении главное, это мотивация. Надо очень захотеть и понять для чего это тебе нужно, и тогда аппетит сам уйдет. Можно также похудеть бесплатно, если чем-то сильно увлечься, найти хобби. Когда ты чем-то увлечен, то меньше думаешь о еде, да что там говорить, порой и совсем о ней забываешь.
Аллен Карр «Легкий способ сбросить лишний вес». Девочки, по этой методике успешно похудел мой муж. Делюсь с удовольствием!
Да, отказываться от любимых сладостей очень тяжело. Да и вообще я очень люблю покушать, особенно вечером. поэтому мне было очень тяжело похудеть, но я всё-таки смогла. Правда для этого мне пришлось пропить курс «ЛИДА МАКСИМУМ» спустя месяц я уже была в форме)) и о чудо вес держится, побочных ефектов нет)) для меня ето супер находка)
Спасибо большое за то что есть такой чудесный вариант для похудения ,как зелёный кофе с имбирем. У моей подруги вес был 86 кг.,а после употребления зелёного кофе уже через месяц она потеряла в весе 13 кг. Теперь можно с лёгостью надевать всё что душе угодно. Моя подруга очень довольна этим продуктом, тем более что он натуральный,а не то что некоторые преппараты у котрых много побочных эффектов и после окончания их принятия вес увеличивается снова. Самое главное, что не нужно ходить в спорт зал и мучить себя большими нагрузками. Этот продукт стоит на мой взгяд не больших денег.Советую всем.
Очень важно, когда какой либо цели можно добиться, не вложив в это дело ни копейки! Ну совсем бесплатно здесь не выйдет, так как какие-то продукты покупать все равно придется, ведь мы чем-то питаться должны. Но радует, что это происходит по минимуму, и затраты не превысят наши повседневные расходы. Хотя бесплатно поможет похудеть спорт!
Если я не похудею за неделю, на меня будут показывать пальцем коллеги. Помогите избавиться от лишнего веса. Спасибо!