Можно ли похудеть в ногах с помощью бега?

Нет. Организм устроен таким образом, что он сжигает жир во время похудения по всему телу, но никогда — локально. То есть с помощью бегать можно похудеть, если бегать много и с удовольствием (как Медведчук, например), то жир будет уходить не только с ног, а и со всего тела сразу. К сожалению, с разными скоростями для разных частей тела. Обычно последним исчезает живот.
Красивая девушка блондинка в черной одежде бежит по парку
Спрашивается, а можно ли в принципе похудеть в ногах? Разве что с помощью липосакции. Данным образом можно похудеть хоть за один час! Если этот способ вам не подходит — остается только упорная работа над собой.


Оставить отзыв

*